Авторизоваться
МЕНЮ
Английский Китайский (упрощенное письмо) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Футбол дрели и дрели Футбол

    Футбол дрели и дрели Футбол

    Футбол сверла для коучинга футбол в юности профессионального футбола. Технические дрели и дрели, тактические Малые сторонние игры, Фазы Play и функциональный тренинг.

  • МАЛАЯ ВСТАЛИ НА СТОРОНУ ИГРЫ

    МАЛАЯ ВСТАЛИ НА СТОРОНУ ИГРЫ

    Футбол небольшие односторонние игры тренер и нападения и защиты концепции и принципы игры.

  • Функциональный тренинг

    Функциональный тренинг

    Атакующие и Защищая функциональные упражнения для футбола включают обучение конкретной позиции и роли. Обучение конкретные требования для определенных позиций и единиц команды.

  • ЭТАПЫ игры

    ЭТАПЫ игры

    Фазы Play, более реалистичные практики футбол, предназначенные для имитации конкретных разделов игру в реальном матче. Здесь мы готовим подразделения и вся команда понимание принципов игры и тактической понимания.

  • Футбол Fitness

    Футбол Fitness

    Футболисты необходимо сочетание аэробной и анаэробной пригодности. Позиционная конкретных фитнес-тренировки и упражнения имеют решающее значение для современной теории фитнес.

  • Технические упражнения

    Технические упражнения

    Технические упражнения в противоположных и не встретив сопротивления форматов научить основные навыки игры.

  • ФУТБОЛЬНЫЕ разминки

    ФУТБОЛЬНЫЕ разминки

    Упражнения и процедуры для пре-игры и предварительной практики в целях предотвращения травм, повышения производительности и умственную концентрацию.

  • Тактика

    Тактика

    Тактические учения, небольшие односторонние игры и учебники по тактике и футбольных включения тех в тренировках.

Футбол упражнения и Футбол коучингСверла сессий.

Этот сайт посвящен профессиональной футбольной тренировки и коучинга образования во всем мире.


Команда профессиональных консультантов международного футбола: Кубок УЕФА, FA, USSF квалифицированы обеспечить онлайн футбол упражнения и сессии Футбол практике во всеобъемлющий ресурс коучинга футбол.

SAQ Circuit (навык станций)

Дрель Цель (цели)
  1. Разработка скорости, ловкости и быстроты.
  2. Разработка фитнес-уровня
  3. Развивать различные футбола основе методов
  • Дрель No:SAQS 2
  • Возраст:15 взрослых
  • Нет игроков:        16
  • Сложность:Умеренная - Расширенный
  • Площадь / время:(35 х 35 двора сеткой, 4x4x4 мин принцип упражнения (40 минут))
Схема 1 - SAQS Circuit

Организация:

Установка цепи, как показано на схеме.

Группа делится пополам. Одна группа работ (красные), а другие (белый) активно отдыхает в качестве серверов.

Красных работы 4 минут, затем отдыхает 4 минут, так как белых работ группы. Каждая группа завершает цепь 4 раза.
ИНСТРУКЦИИ:

Игроки начинают в одном из 8 станций и перемещаются по цепи по часовой стрелке, завершая:

  • Переходя упражнений на каждом желтом конусе.
  • Лестница упражнения на каждой лестнице, а затем футбол техники.
  • Препятствие упражнений на каждый набор препятствий последующим футбола технику.

 

Для простоты в объяснении, мы будем приступить к работе на правом нижнем конусе:

 

  1. Красный биржах проходит с центральным сервером, используя обе ноги.
  2. Красный работает через лестницу в вперед движения (2 футов). С сервером Затем он завершает 2 стороне ноги залпы, один слева, один справа.
  3. Красный биржах проходит с центральным сервером, используя обе ноги.
  4. Красный работает через препятствия в вперед движения (кролик хмель). С сервером Затем он завершает 2 половину залпов, одной левой, одной правой.
  5. Красный биржах проходит с центральным сервером, используя обе ноги.
  6. Красный работает через лестницу в вперед движения (скотч-хоп). С сервером Затем он завершает 2 залпы кружева, одной левой, одной правой.
  7. Красный биржах проходит с центральным сервером, используя обе ноги.
  8. Красный работает через препятствия в вперед движения (1 ногу). С сервером Затем он завершает 2 управления колена и залпы, один слева, один справа.
Белая группа, то работает. Повторите 3 раза.
Подсчет очков:
не определен
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ обучение:
  1. Работать и не срезать углы.
  2. Совершенную технику движения перед началом работы с быстротой.
  3. Обеспечивать качество с футболом, даже когда устал.
  4. Помогите своим товарищам по команде с воодушевлением, как они устают.
 
Прогрессии:
  1. У SAQ занятия с использованием боковых движений.
  2. У SAQ занятия с использованием обратного движения.
  3. У SAQ занятия с использованием случайных движений.
Alter футбола методами, например, внутри-педаль мяч и волейбол, груди и волейбол, заголовок и т.д.
 
Варианты:

  1. Работа против часовой стрелки.
  2. Любые запасные серверы могут прерывать рабочий игроков и заставить их выполнить технику. и т.д.
ЗАМЕТКИ И НАБЛЮДЕНИЯ:

Объяснить тщательно и продемонстрировать в первый раз, с использованием визуального помощника если это возможно. Четкое объяснение поможет вам сэкономить время и дополнительные разъяснения на протяжении всей сессии.

Убедитесь, игроки работают и на максимум. Играть несложный для мини-игре впоследствии.

Всегда связаны мячи для повышения мотивации. Постоянно менять упражнения и футбол методы, чтобы освежить до сессии.
Футбол графики были сделаны с Легкий Спорт-графики (www.sports-graphics.com)
Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Содержание
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Веб-ссылки

  Футбол Коучинг дрели Журнал

Тактические Сеансы

Добавить ваши любимые Тактические Сеансы здесь

Нет записей на стене!

E-mail:

  

Технические сессии

Добавить ваш любимый Технические сессии здесь

Нет записей на стене!

E-mail:

  

Связанные Футбол Сессии

Вернуться к началу