Авторизоваться
МЕНЮ
Английский Китайский (упрощенное письмо) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Футбол дрели и дрели Футбол

    Футбол дрели и дрели Футбол

    Футбол сверла для коучинга футбол в юности профессионального футбола. Технические дрели и дрели, тактические Малые сторонние игры, Фазы Play и функциональный тренинг.

  • МАЛАЯ ВСТАЛИ НА СТОРОНУ ИГРЫ

    МАЛАЯ ВСТАЛИ НА СТОРОНУ ИГРЫ

    Футбол небольшие односторонние игры тренер и нападения и защиты концепции и принципы игры.

  • Функциональный тренинг

    Функциональный тренинг

    Атакующие и Защищая функциональные упражнения для футбола включают обучение конкретной позиции и роли. Обучение конкретные требования для определенных позиций и единиц команды.

  • ЭТАПЫ игры

    ЭТАПЫ игры

    Фазы Play, более реалистичные практики футбол, предназначенные для имитации конкретных разделов игру в реальном матче. Здесь мы готовим подразделения и вся команда понимание принципов игры и тактической понимания.

  • Футбол Fitness

    Футбол Fitness

    Футболисты необходимо сочетание аэробной и анаэробной пригодности. Позиционная конкретных фитнес-тренировки и упражнения имеют решающее значение для современной теории фитнес.

  • Технические упражнения

    Технические упражнения

    Технические упражнения в противоположных и не встретив сопротивления форматов научить основные навыки игры.

  • ФУТБОЛЬНЫЕ разминки

    ФУТБОЛЬНЫЕ разминки

    Упражнения и процедуры для пре-игры и предварительной практики в целях предотвращения травм, повышения производительности и умственную концентрацию.

  • Тактика

    Тактика

    Тактические учения, небольшие односторонние игры и учебники по тактике и футбольных включения тех в тренировках.

Футбол упражнения и Футбол коучингСверла сессий.

Этот сайт посвящен профессиональной футбольной тренировки и коучинга образования во всем мире.


Команда профессиональных консультантов международного футбола: Кубок УЕФА, FA, USSF квалифицированы обеспечить онлайн футбол упражнения и сессии Футбол практике во всеобъемлющий ресурс коучинга футбол.

Защищая футбол упражнения

Футбол обороняющихся используются лучшими командами футбола сегодня становятся все более сложными. Ниже приведены некоторые общие моменты тренировки, связанные с защитой:

 

Защищая ТРЕНЕРА (1vs1)


  • Включение, концентрат (отношением).Защищаю, это отношение? Как только владение теряется вы должны быть морально включать и готовы защищать в футбол. Вы должны быть в состоянии прочитать ситуацию, игрок, владеющий и другие атакующие и деятельность защитника по футболу. Мы находимся в наших самых уязвимых, когда мяч потерял, потому что игроки были подготовлены вне позиции.
  • Первая роль. Первая роль защитников это замедлить атаку, не обязательно выиграть мяч. Они должны предотвратить мяч играют вперед. Это давление будет вызывать голову игрока с мячом вниз делает его беспокоиться о контроле мяча и поэтому он не может искать вариантов прохождения.
  • Второстепенные роли. Игрок (ы) не ближайшей к мячу попасть в позицию для перехвата всех коротких или желаемых вариантов прохождения (они обеспечивают покрытие).
  • Непосредственного давления на мяч.Ближайшие человеку мяч должен оказать давление на мяч, переходя в состоянии защитить в 2-3 дворах противника. Ближайшего игрока мяч "Защитник 1st".
  • Угол въезда.In Для принятия правильного непростой ситуации защитник должен составить землю, когда мяч движется (путешествия, так как мяч летит) и попасть в линию между мячом и целью или целевой области. Работа защитника заключается в сокращении прохождении поворотов и место для человека на мяч, чтобы играть в и сделать прохождение цели предсказуемым.
  • Скорость сближения.Защитник должен подходить его противник так быстро, как он может, когда мяч движется для того, чтобы до земли. Важно, однако, для защитника, замедлился его подход к тому времени достигла мяч сопернику. Если он будет продолжать в скорости, когда противник имеет мяч под свой контроль, он будет трудно, чтобы изменить направление, поэтому злоумышленник сможет избивать его трюк или резкое движение стороне. Подход защитник должны быть замедлены и сбалансированной позиции должны быть приняты, как раз перед мячом будет поставлена ​​под контроль. Быстрое закрытие может заставить технических и тактических ошибок, сделав противников выполнить быстрее, чем они способны. Убедитесь, что он не бьет вас на первом прикосновении, поэтому не закрыться слишком близко или слишком быстро или он будет угадывать мимо вас. Будьте в курсе давать и идет с поддержкой игроков.
  • Закрытие последние несколько ярдов.Закрытие последние несколько ярдов, замедляя и с небольшим шагом. Если защитник 5:55 ярдов от злоумышленника, когда мяч будет поставлена ​​под контроль, его задача состоит в закрытии последнего 3:57 ярдов.
  • Боковые на подходе.Стороной на подходе и дюйм в, сталкиваются с теми же пути. Слегка присев, защитник должен принять сторону от позиции и преимущества в медленно по направлению к атакующему. Перехватить инициативу, делая вид, чтобы рассматривать или обманные поэтому злоумышленник смотрит вниз и мяч и пытается защитить ее.
  • Заставить его одним способом.Заставить его в одну сторону на ваши лучшие ноги, в игроков, по линии или по полю. Сделайте играть предсказуемо. Показать, где вы хотите, чтобы он пошел и заставить его ехать стать там ранним.
  • Закрытия.Получить в положении с зазором между ног, спускайтесь вниз и остаться и противостоять положив первую ногу вперед. Является ли он слишком туго слишком рано и не слишком слабо, так что злоумышленник может легко контролировать мяч?
  • Жокей Него.Идея маневров заключается в задержке или разбить, предотвращая атаку игрока на мяч вперед от игры (а иногда и в сторону), держа перед ним или получении вашего тела между атакующим и целью. Защитник слегка отступает и ждет атакующий посвятить себя, сохраняя свои глаза сосредоточены твердо на движение мяча, а не игрока. Защитник должен получить низкий, слегка вполоборота и оставаться сбалансированным в напряжении с их массой тела равномерно распределен между обеими ногами, чтобы они могли края, близкого к мячу, есть возможность решения или springning выйти в случае необходимости. Держать противника на расстоянии вытянутой руки, поэтому вы хорошее расстояние для решения если это возможно. Вам не нужно решать главное, чтобы они не играли вперед. Не делайте его легким для атакующего, ныряя в систему или движется слишком быстро или слишком близко, будьте терпеливы и отслеживать взломщика, который перед вами.
  • Будьте терпеливы, не ударить (Вы не должны выиграть мяч!).Время, в таких ситуациях, времени всегда благоприятствует защитника. Если атакующий имеет контроль над мячом, искушение, чтобы попытаться выиграть мяч должен быть сопротивление со стороны защитников. Помните, в Fools Rush, как правило, падают, и представить оппозицию с численным преимуществом.
    Конечного продукта. Перехватить и создавать, портят и восстановить, содержат и придерживаться и решать.
  • Можем ли мы перехватить?Перехватить и создавать, портят и восстановить, содержат и придерживаться и решать.
    Зазоры вы должны быть вы сначала встречи мяч как можно раньше, с решимостью. Посмотрите на высоту, расстояние или ширину. Высота способствует обороне и выиграть время.
  • Восстановление работает с большим количеством позитивный настрой.Восстановление защитники должны понимать их линии восстановления. Перспективе должна быть прямая линия к собственной цели. Когда мяч вводится в широких областях широкого полный назад дальней от мяча должен работать в соответствии с задней пост, дальней штанге должен работать середине цели, середина цель должна отметить ближнюю штангу, ближнюю штангу должна пойти на бал. Как только цель стороне варианты я могу выиграть мяч, я могу охватывают сложные игрок, я могу отметить кого-то или я могу отметить пространстве.


     


 


 


 




Помните, для решения, если вы можете победить его, но не прыгать в

 

 

Защищая футбол упражнения

 

  • Шахматную позицию, чередуя передней и задней ноги, ноги на ширине плеч, ноги согнуты, тело изгибается, на пальцах ног (не поймите плоскостопием).
  • Финты и удары, но не выполняются, пока мяч-перевозчик не ошибется.
  • Сконцентрируйтесь на игрока, а не мяч, посмотрите на бедрах игрока с мячом, а не его ног или верхней части тела.
  • С периферийное зрение, видеть пространство между мячом и мячом. Если мяч уходит от ног
  • Запретить выстрела
  • Запретить проникновения, отрицая "через" пространств, мячом желает проникнуть.
  • Близкое расстояние между собой и мячом. Достаточно близко, чтобы заставить игрока с мячом, чтобы изменить ход атаки и заставить его голову, чтобы сконцентрироваться на не теряя мяч.
  • Выберите угол подхода к руководству мячом от опасного места.
  • Блок любые попытки выстрела.
  • Доля владения, ступая между перевозчиком мяч и мяч, если мяч попадает от его ног.
  • Снасть Также, если игрок с мячом позволяет мячом между ногами. Снасти должны быть полностью привержены через центр позиции игрока с мячом.
  • Индивидуальные Защищая Техника
    • Ближайшего игрока мяч "Защитник 1st"
    • Первая роль защитников это замедлить атаку, не обязательно выиграть мяч. Они должны предотвратить мяч играют вперед.
    • Это давление будет вызывать голову игрока с мячом вниз делает его беспокоиться о контроле мяча и поэтому он не может искать вариантов прохождения.
    • Игрок (ы) не ближайшей к мячу попасть в позицию для перехвата всех коротких или желаемых вариантов прохождения; (они обеспечивают прикрытие)
    • Оставить открытым самых сложных и длинных вариантов прохождения тех пор, пока есть хорошее давление и покрытия на носитель мяча и его ближайшее вариантов прохождения.
    • Первый Защитник не должен быть проведен прямо на игрока с мячом, но должен прийти под углом, который заставит игрока с мячом, чтобы пройти назад или наступление на защитников нашего покрытия или к бровке. Это делает атаки противника предсказуемой и легко читается, покрывая защитников.
    • Когда-то содержали, с задержкой, защитник может более ближе, с крышкой бороться за мяч.
    • Если защитник может заставить атакующего идти в обратном направлении, защитник должен стараться поддерживать тесные давления, чтобы держать атакующего от открытия пространства.
    • Поддержки оборонной должны использовать эту возможность для продвижения вперед, а, сжимая атаки от своей собственной цели. Если давление на мяч не там, то поддержку оборонной преуспели бы, не сжимать как злоумышленник будет иметь время и пространство, чтобы найти и воспользоваться оборонительных слабых мест.
    Защитник 1st при применении давления к атаке мяч-обработчик, необходимо:
    задержка
    • 2nd защитников, (те, следующий ближайший к мячу), те, кто разметки, чтобы закрыть вариантов прохождения. Они должны охватывать пространство за их партнеру, который оказывает давление на мяч, и если цифры до дополнительного защитника, чем может решить, рискнуть двойной объединяется с мячом, чтобы выиграть мяч.
    • Защитник 3rd обеспечивает баланс - 3rd и другие защитники охватывает глубокое и атакующие пространства, которые могут быть использованы противником для переключения их точки атаки, например, играя на противоположное крыло.

    Поиск - Категории
    Поиск - Контакты
    Поиск - Содержание
    Поиск - Ленты новостей
    Поиск - Веб-ссылки

      Футбол Коучинг дрели Журнал

    Тактические Сеансы

    Добавить ваши любимые Тактические Сеансы здесь

    Нет записей на стене!

    E-mail:

      

    Технические сессии

    Добавить ваш любимый Технические сессии здесь

    Нет записей на стене!

    E-mail:

      

    Связанные Футбол Сессии

    Вернуться к началу