Авторизоваться
МЕНЮ
Английский Китайский (упрощенное письмо) French German Italian Portuguese Russian Spanish
  • Футбол дрели и дрели Футбол

    Футбол дрели и дрели Футбол

    Футбол сверла для коучинга футбол в юности профессионального футбола. Технические дрели и дрели, тактические Малые сторонние игры, Фазы Play и функциональный тренинг.

  • МАЛАЯ ВСТАЛИ НА СТОРОНУ ИГРЫ

    МАЛАЯ ВСТАЛИ НА СТОРОНУ ИГРЫ

    Футбол небольшие односторонние игры тренер и нападения и защиты концепции и принципы игры.

  • Функциональный тренинг

    Функциональный тренинг

    Атакующие и Защищая функциональные упражнения для футбола включают обучение конкретной позиции и роли. Обучение конкретные требования для определенных позиций и единиц команды.

  • ЭТАПЫ игры

    ЭТАПЫ игры

    Фазы Play, более реалистичные практики футбол, предназначенные для имитации конкретных разделов игру в реальном матче. Здесь мы готовим подразделения и вся команда понимание принципов игры и тактической понимания.

  • Футбол Fitness

    Футбол Fitness

    Футболисты необходимо сочетание аэробной и анаэробной пригодности. Позиционная конкретных фитнес-тренировки и упражнения имеют решающее значение для современной теории фитнес.

  • Технические упражнения

    Технические упражнения

    Технические упражнения в противоположных и не встретив сопротивления форматов научить основные навыки игры.

  • ФУТБОЛЬНЫЕ разминки

    ФУТБОЛЬНЫЕ разминки

    Упражнения и процедуры для пре-игры и предварительной практики в целях предотвращения травм, повышения производительности и умственную концентрацию.

  • Тактика

    Тактика

    Тактические учения, небольшие односторонние игры и учебники по тактике и футбольных включения тех в тренировках.

Футбол упражнения и Футбол коучингСверла сессий.

Этот сайт посвящен профессиональной футбольной тренировки и коучинга образования во всем мире.


Команда профессиональных консультантов международного футбола: Кубок УЕФА, FA, USSF квалифицированы обеспечить онлайн футбол упражнения и сессии Футбол практике во всеобъемлющий ресурс коучинга футбол.

Футбол Фитнес дрели

Футболисты необходимо сочетание аэробных и анаэробных фитнес из-за характера игры и тот факт, что существует непрерывное движение с большим количеством коротких очередей более интенсивной деятельности. Некоторые позиции требуют более высокого уровня анаэробной пригодности, чем другие, некоторые из них требуют более аэробных фитнес-футболу, полузащиту плеер, необходимы для покрытия много земли во время игры и нуждается в хорошей аэробной двигателя. Нападающий футбол с другой стороны требует коротких очередей повторных деятельности и требует более высокую скорость и анаэробных фитнес футбол.

Футболисты должны быть футболисты первого и второго спортсменов. Это не означает, что их спортивная области фитнеса, скорость, сила, выносливость и т.д., не важно, потому что они есть, но мастерство и специфики и, возможно, дух являются наиболее важными.

Аэробные Футбол Fitness определяет уровень, на котором вы можете принимать и использовать кислород для выполнения деятельности. Деятельности, как ходьба не ставит много стресса на ваше тело и большинство людей могут справиться с этой аэробной активности. Аэробной деятельности такие занятия, как бег трусцой, откуда можно продолжить, не становится слишком устал. Вы работаете со скоростью, которая означает, что вы не получите полностью утомленном состоянии, запыхавшись. Aearobic обучения увеличит уровень, на котором эта усталость проходит, и сделает ваше сердце и легкие более эффективным для физических упражнений. Вы сможете бежать дальше и быстрее, перед тем, как устал.

Анаэробный фитнес футбол определяет уровень, на котором вы можете работать при высокой интенсивности. Это обычно означает, короткие всплески активности, где вы часто будете запыхался. Вы работаете на уровне, где ваше тело не может обеспечить достаточное количество кислорода и ваши мышцы должны получать энергию из гликогена. Вы можете работать только в течение короткого времени на этом уровне, прежде чем вы получите слишком усталым и войти в так называемый "кислородный долг". Примеры анаэробных упражнений спринте. Анаэробная тренировка футбол, сделают ваше тело более эффективным при использовании гликогена как хранимую топлива, а также помочь ему иметь дело с кислородного долга. Одним из последствий кислородного долга является накопление молочной кислоты, которая ощущается, когда ваши ноги например, чувствую жжение в конце интенсивной длинноволновой спринт. Эта молочная кислота должна быть удалена из мышц как можно быстрее и анаэробных тренинг помогает сделать ваши мышцы более эффективно справляться с молочной кислотой и лучше при удалении отходов из мышц.

Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Содержание
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Веб-ссылки

  Футбол Коучинг дрели Журнал

Тактические Сеансы

Добавить ваши любимые Тактические Сеансы здесь

Нет записей на стене!

E-mail:

  

Технические сессии

Добавить ваш любимый Технические сессии здесь

Нет записей на стене!

E-mail:

  

Связанные Футбол Сессии

Вернуться к началу