Разминка перед игрой
Разминочные упражнения и упражнения, используемые перед игрой, которые охватывают три основных аспекта, которые необходимо затронуть для достижения максимальной физиологической готовности; Кровообращение — Увеличение скорости обмена веществ, Мускулатура — Растяжка, Координация — Техническая тренировка. Чтобы просмотреть другие упражнения, см. Футбольные тренировки.
Подкатегории
Разминка - это более систематизированный метод, позволяющий игрокам разминаться. Их можно выполнять с футбольным мячом или без него. Большинство команд выполняют разминку перед всеми футбольными играми как часть общей программы разминки команд.
Игры на разминку - это простой способ дать игрокам разминку динамичным и конкретным образом. Их можно включить в предигровые процедуры, чтобы игроки могли выполнять определенные действия, которые они выполняли бы в футбольном матче.
Разминка перед игрой
Динамичная футбольная разминка
Разминка с использованием динамических упражнений перед тренировкой или играми. Повышение внутренней температуры тела и снижение риска травм. Также используется для умственной подготовки и концентрации перед...
29-12-2015 Просмотров: 85827 Разминка 
Даррен Питфилд
Бавария, Мюнхен, разминка перед игрой
Possession Разминка в рондо с участием 11 игроков. Техническая разминка в динамическом положении для увеличения пульса и подготовки к матчу. Выполняется после стандартной динамической разминки ...
21-11-2014 Просмотров: 76714 Разминка Игры Даррен Питфилд
Схема восстановления после прогрева
Разминка или сеанс восстановления с динамическими упражнениями различной интенсивности. Ловкость и динамическая растяжка, задействованные в этом упражнении, способствуют физической и умственной подготовке. ...
27-01-2010 Просмотров: 64590 Разминка Даррен Питфилд
Разминка по футболу
Программа разминки, которая является базовой для занятий перед игрой или перед тренировкой, а также включает в себя приемы удара головой и залпом. Встроены динамические упражнения. Эта программа должна сопровождаться...
27-01-2010 Просмотров: 59812 Разминка Игры Даррен Питфилд
Ливерпуль, разминка головой / залпом
Разминка в небольшой односторонней игре, сочетающей технику игры головой и взаимодействие.
26-01-2010 Просмотров: 52186 Разминка Игры Даррен Питфилд
Кража мяча
Разминка с соревнованием специально для молодых игроков. Техники ловкости и SAQ, используемые в этой соревновательной разминке, для повышения физической и психологической подготовки и развития командной работы.
26-01-2010 Просмотров: 55283 Разминка Игры Даррен Питфилд
Прогрессивная погоня (ловкость и быстрота ...
Маленькая разминочная игра (без футбольных мячей). Соревновательная деятельность с участием SAQ и изменением направления подготовки. ...
26-01-2010 Просмотров: 45493 Разминка Игры Даррен Питфилд
Пинни Чейз Аджилити
Разминка со встроенными погонями, ловкостью и движениями SAQ. Игроки соревнуются в интенсивных приступах активности в течение коротких периодов времени. ...
26-01-2010 Просмотров: 39629 Разминка Игры Даррен Питфилд
Ловкость дракона
Защита приоритетов на 18-м участке и вокруг него. Сосредоточение внимания на предотвращении возможности забить гол и приемах защиты в малых группах.
26-01-2010 Просмотров: 48959 Разминка Игры Даррен Питфилд
Аджилити погоня
Разминка в группах с упором на навыки SAQ, коммуникацию и конкуренцию. Можно также вперемешку с динамической растяжкой. Предлагается только в качестве тренировочной разминки. ...
09-01-2010 Просмотров: 44012 Разминка Игры Даррен Питфилд
7vs7 Владение мячом
Разминка, основанная на владении мячом, в которой участвуют ГК. Сессия владения на 1/2 поля, которую можно провести либо перед тренировкой, либо перед игрой. ...
09-01-2010 Просмотров: 48800 Разминка Даррен Питфилд
Тренировка с воздушным контролем (подковы)
Техническая разминка, которая включает в себя передачу партнеру в воздухе и отработку первого касания и контроля в воздухе. Продвинутая техническая деятельность для футболистов более высокого уровня с возможностью подрезать футбольный мяч...
08-01-2010 Просмотров: 42788 Разминка Даррен Питфилд
Часы скорости (ведение / контроль)
Разминка с использованием дриблинга в качестве основы. По желанию можно чередовать с динамическими упражнениями на растяжку. Подготовьте игроков к игре, повысив температуру тела. Активно разминайтесь...
08-01-2010 Просмотров: 49043 Разминка Даррен Питфилд
Разминка владением (включая вратари)
Разминка, включая ГК и полевых игроков. Динамическая разминка, которую можно чередовать с динамической растяжкой между приступами владения мячом. Обычно используется в качестве тренировочной разминки, а не...
08-01-2010 Просмотров: 45517 Разминка Даррен Питфилд
Ливерпуль Броски / Поймать Разминка
Небольшая разминка в Ливерпуле, в которой используются навыки броска и ловли.
08-01-2010 Просмотров: 51222 Разминка Игры Даррен Питфилд
Футбол Теннис SAQ Упражнения
Футбольный теннис с функциональными упражнениями SAQ (скорость, ловкость и быстрота), встроенными в игру. Координационная тренировка с упражнениями на навыки высокого уровня, которые также могут быть конкурентоспособными по мере необходимости...
08-01-2010 Просмотров: 40669 Разминка Игры Даррен Питфилд
Футбол Теннис
Тренировочная игра для разогрева, которая является базовой для предигровых или предтренировочных занятий. Встроены динамические упражнения. За этим упражнением следует следовать занятиям, связанным с футболом. Динамические упражнения на растяжку...
29-12-2009 Просмотров: 39613 Разминка Игры Даррен Питфилд
Разминка Арсенала
Разминка, которая является базовой как для предигровых, так и для тренировочных занятий. Встроены динамические упражнения. За этим упражнением следует следовать занятиям, связанным с футболом. Динамические упражнения на растяжку...
29-12-2009 Просмотров: 87838 Разминка Даррен Питфилд
Программа разминки 4
Разминка, которая является базовой как для предигровых, так и для тренировочных занятий. Встроены динамические упражнения. За этим упражнением следует следовать занятиям, связанным с футболом. Динамические упражнения на растяжку...
29-12-2009 Просмотров: 67248 Разминка Даррен Питфилд
Программа разминки 3
Разминка, которая является базовой как для предигровых, так и для тренировочных занятий. Встроены динамические упражнения. За этим упражнением следует следовать занятиям, связанным с футболом. Динамические упражнения на растяжку...
29-12-2009 Просмотров: 52733 Разминка Даррен Питфилд
Программа разминки 2
Схема разминки, которую можно использовать перед игрой или тренировкой для повышения температуры тела, а также для динамической растяжки мышц для подготовки к физическим упражнениям. Должен...
29-12-2009 Просмотров: 57089 Разминка Даррен Питфилд
Программа разминки 1
Динамическая разминка, включающая несколько упражнений для подготовки к травмам и физической активности, которые можно выполнять перед матчем или тренировкой. Список всех динамических растяжек...
29-12-2009 Просмотров: 90466 Разминка Даррен Питфилд