Защитные функциональные упражнения

Функциональная футбольная тренировка для конкретных защитных позиций в футболе (например, центральные защитники, крайние защитники и т. д.). Функциональное обучение включает в себя обучение или отработку конкретных требований должности или роли. Это может быть для отдельного игрока или для юнита (т.е. обороны). Примерами функциональной практики защиты могут быть «Защита обширных территорий» или «Обучение центральных защитников защите прямой игры». Функциональная тренировка должна проходить в той части поля, где этот сценарий будет происходить в реальной игре.

Назад 4 Зональное позиционирование

Модель: Фаза игры

Фаза игры: Защита

Интенсивность (рабочая нагрузка): Medium

Подробнее: Родительская категория: Функциональный тренинг; Категория: Защитные функциональные упражнения

Тренируйте, как смещать обороняющийся блок и как уплотнять поле. Тренируйте глубокую защиту и трудное проникновение, сохраняя дистанцию и эффективно координируя действия как единое целое.

Защита крестов

Модель: функциональная

Возраст: 16

Фаза игры: Защита, переход (Att)

Интенсивность (рабочая нагрузка): Низкий

Подробнее: Родительская категория: Функциональный тренинг; Категория: Защитные функциональные упражнения

Сессия защиты кроссов в основном развивает позиции 4,5 (центральный защитник) и как справляться с кроссами. Развивайте способность обороняющегося юнита справляться с навесами и улучшайте принятие решений при обороне навесов.

Обучайте центральных защитников справляться с кроссами

Модель: Фаза игры

Возраст: 16

Фаза игры: Защита, переход (Att)

Интенсивность (рабочая нагрузка): Medium

Подробнее: Родительская категория: Функциональный тренинг; Категория: Защитные функциональные упражнения

Приоритеты защиты и роли центральных защитников при работе с широкими подачами. Тренируйте, как бороться с нападающими в заключительной трети и детали оборонительных движений центральных защитников. Обращается к положению тела, расположению и дистанции защитника при навесах.

Коучинг внешней спины по защите обязанностей

Модель: функциональная

Возраст: 14

Фаза игры: Защита

Интенсивность (рабочая нагрузка): Низкий, средний

Подробнее: Родительская категория: Функциональный тренинг; Категория: Защитные функциональные упражнения

Обязанности защиты и роли внешнего защитника (крайнего защитника) в функциональном упражнении по защите на своей половине поля. Защита в малых группах в сочетании с приемами и стратегиями защиты на больших участках футбольного поля.

Еще статьи ...

Страница 1

Начать
Предыдущая
1
2
3
Следующая
Конец