Круговая тренировка - это форма тренировки тела с отягощениями и высокоинтенсивной аэробикой. Он разработан таким образом, чтобы его было легко выполнять, и он направлен на развитие силы и мышечной выносливости. Упражнение «круг» — это одно завершение всех предписанных упражнений в программе. Схемы, описанные в этом разделе, относятся к футболу.