Разминка перед игрой
Разминочные упражнения и упражнения, используемые перед игрой, которые охватывают три основных аспекта, которые необходимо затронуть для достижения максимальной физиологической готовности; Кровообращение — Увеличение скорости обмена веществ, Мускулатура — Растяжка, Координация — Техническая тренировка. Чтобы просмотреть другие упражнения, см. Футбольные тренировки.
Подкатегории
Разминка - это более систематизированный метод, позволяющий игрокам разминаться. Их можно выполнять с футбольным мячом или без него. Большинство команд выполняют разминку перед всеми футбольными играми как часть общей программы разминки команд.
Игры на разминку - это простой способ дать игрокам разминку динамичным и конкретным образом. Их можно включить в предигровые процедуры, чтобы игроки могли выполнять определенные действия, которые они выполняли бы в футбольном матче.