Russian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Аэробные науки
Аэробные занятия фитнесом
Детренированности Эффект
Введение Типичные футбольные сезоны имеют периоды интенсивного обучения, матчей, турниров, а также периодов отдыха на любом уровне футбола. В качестве тренеров мы должны знать о последствиях обучения ...
12-02-2015 Просмотров: 5152 Аэробные науки 
Даррен Pitfield
Бег с мячом и кондиционирование
Техника дриблинга, которая может также использоваться в качестве тренировки и упражнения для фитнеса, если это необходимо. Работа с мячом технику обучения, а также футбол конкретные кондиционирования. Может также использоваться ...
16-07-2013 Просмотров: 16807 Аэробные дрели Мощность Ray
Воздуха с Видение
Дриблинг упражнение, которое включает в себя кондиционирование в разной степени по желанию. Улучшайте навыки дриблинга, поворота, шарового манипулирования с обучением по футболу. ...
15-07-2013 Просмотров: 14081 Аэробные дрели Мощность Ray
6 Ball Game (аэробных)
Малая односторонняя игра, направленная на развитие аэробики (высокая интенсивность) и немедленный переход на атаку. Отделка также обучается высоким повторениям, так как защитная единица часто превосходит численную численность. ...
30-03-2012 Просмотров: 29892 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Фитнес лестницы (аэробных)
Фитнес и кондиционирование, используемые для развития аэробных возможностей, а также пороговых возможностей. Упражнение интегрирует техническую подготовку на повторных станциях при обучении аэробных энергетических систем. ...
12-02-2012 Просмотров: 30963 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Направленное владение с целями (Hig ...
Профессиональные упражнения с направлением, в котором игроки должны работать в условиях высокой интенсивности. Развитие аэробной способности в сценарии с маленькой односторонней игрой. ...
20-11-2011 Просмотров: 24826 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Переход Фитнес (High Аэробные)
Развивайте способность команд работать от средней до высокой интенсивности в течение длительных периодов времени. Это владение осуществляет работу аэробных и лактатных систем, чтобы вызвать тренировочную перегрузку, которая воспроизводит ...
20-11-2011 Просмотров: 23771 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Пересечение номеров с кондиционированием ...
Развивайте владение и создавайте возможности подсчета очков в ситуациях, связанных с цифрами. Также тренируйте способность команд работать с высокой интенсивностью в течение длительных периодов времени и увеличивать уровень прерывистого аэробного потенциала игроков.
10-11-2011 Просмотров: 15197 Аэробные SSG автора 
TonyDeers
Тренировочные зоны для футбольных Фитнес
Нижеследующая информация должна помочь вам предоставить рекомендации по разработке занятий фитнесом и обучению с конкретными целями обучения. Из-за неустойчивого профиля футбола, игроки требуют ...
31-10-2011 Просмотров: 15249 Аэробные науки Даррен Pitfield
2 Ball Aerobic Possession (низкая интенсивность ...
Развивайте аэробную способность игроков в этом упражнении тренировать способность выполнять умеренную интенсивность в течение длительных периодов времени. Также тренирует навыки владения небольшими группами. ...
20-10-2011 Просмотров: 15555 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Малосторонние игры против общего обучения i ...
Ряд исследований показал, что малые односторонние игры являются эффективной формой аэробной тренировки в футболе, противоположной традиционным родовым (управляющим) методам обучения. ...
18-10-2011 Просмотров: 16664 Аэробные науки Даррен Pitfield
Физическое развитие девочек и мальчиков
Важно понимать допубертатное и пубертатное физиологическое развитие девочек и мальчиков с целью оценки ожиданий и планирования соответствующего графика обучения для них. И то и другое...
25-09-2011 Просмотров: 8379 Аэробные науки Даррен Pitfield
Аэробные Условные Match (8vs8)
Разработайте периодический аэробный потенциал игроков в этой игре с маленькими сторонниками. Развивайте способность команд работать с высокой интенсивностью в течение длительных периодов времени. ...
23-09-2011 Просмотров: 15577 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Футбол периодизация
Введение Периодизация происходит из «Периода», который представляет собой разделение времени на более мелкие, легко управляемые сегменты. В нашем случае «Тренировочные периоды». В частности, периодизация - это разделение ежегодного обучения ...
01-09-2011 Просмотров: 26114 Аэробные науки Даррен Pitfield
150 YRD Автобусы (High Intensity)
Дрель Цель (ы) Развитие способности поддерживать упражнения высокой интенсивности, характерные для футбола. Развивайте психологическую прочность. Развивайте повороты и хорошо действующую форму в футболе. Drill No: HAN1 Возраст: 14-Adlt Нет игроков: 1 + Сложность: Продвинутая область / время: 25x25yrds Диаграмма 1 ОРГАНИЗАЦИЯ: Настроить ...
04-08-2011 Просмотров: 22641 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Йо-йо неустойчивых неисправностях и испытания на прочность
Серия испытаний Yo-Yo оценивает способность человека неоднократно выполнять интервалы в течение продолжительного периода времени в спортивных соревнованиях с прерывистым спортом. Версия для выносливости этого теста ...
25-07-2011 Просмотров: 48709 Аэробные науки Даррен Pitfield
Сплит Шаг Фитнес (Low Аэробные)
Малая односторонняя игра с акцентом на фитнес. Разработайте периодический аэробный потенциал игроков. Развивайте способность команд работать с низкой или средней интенсивностью в течение продолжительных периодов времени. ...
20-07-2011 Просмотров: 12259 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Повторное обучение Sprint (RSA) и Inter ...
Тестирование, сделанное на элитных футболистах, показало, что дополнительные действия RSA (повторение Sprint) и Interval, как было показано, еще больше улучшают работу в режиме прерывистого упражнения (например, Soccer). Bangsbo et ...
18-07-2011 Просмотров: 16194 Аэробные науки TonyDeers
300 YRD Трансфер (лактат тест толерантности)
Настройте маркеры (конусы) с интервалом 10 на 50yrds. Этот тест предназначен для тестирования вашей лактатной системы и интенсивной работы. Этот тест выполняется с помощью ...
04-07-2011 Просмотров: 10355 Аэробные науки Даррен Pitfield
Купер Тест (VO2max расчета)
Что такое VO2max? Максимум VO2 или максимальное поглощение кислорода - один из факторов, который может определять способность игрока выполнять длительные физические упражнения и связан с аэробной выносливостью. VO2 max относится ...
05-05-2011 Просмотров: 23894 Аэробные науки Даррен Pitfield
Уменьшенный объем обучения в сравнении с увеличением ...
В этой статье обсуждается баланс объема и интенсивности занятий фитнесом на занятиях по футболу. Iaia FM и др., Провели исследование на спортсменах с высокими показателями, заменив их ...
18-04-2011 Просмотров: 7801 Аэробные науки Даррен Pitfield
Аэробные сетях Владение
Профессиональная фитнес-деятельность, которая может быть использована в предсезонной или в качестве аэробной фазы обучения овладения. ...
30-06-2010 Просмотров: 28770 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Скорость и маневренность Circuit 1
Упражнение SAQ предназначено для разработки взрывной скорости и ускорения. Типичная деятельность включает в себя обучение координации и сбалансированности, интегрированное в различные упражнения. SAQ Circuit с использованием различных движений для разработки ...
01-02-2010 Просмотров: 42391 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Пирамида работает Фартлек
Учебная модель Fartlek Pyramid для футбола. Высокая интенсивность Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. ...
01-02-2010 Просмотров: 37286 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Партнер реле (аэробного порога)
Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Реле расы создают периодические упражнения для повторения физических условий матча. ...
31-01-2010 Просмотров: 24499 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Периодическое Аэробные гольфа (50yrds)
Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Упражнение выполнено без футбола для старших и продвинутых игроков. ...
31-01-2010 Просмотров: 22734 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Дополнительные аэробные выздоровления протекает
Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Серия высокоинтенсивных спринтов, за которыми следуют различные бегущие поединки. ...
31-01-2010 Просмотров: 21915 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Дополнительные аэробные Шаг Фитнес Работает
Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Требуется полное поле и включает в себя различные интенсивности бега / бега трусцой. ...
31-01-2010 Просмотров: 22419 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Высокая интенсивность аэробных Circuit
Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Без мяча для продвинутых и старших игроков. ...
28-01-2010 Просмотров: 30501 Аэробные дрели Даррен Pitfield
3 / 4 Поле Аэробные Runs
Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. ...
28-01-2010 Просмотров: 18081 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Низкие интенсивности аэробных Circuit ловкости
Развивайте аэробную способность в этой фитнес-системе и контуре кондиционирования. Выполняйте различные SAQ и загруженные прогоны, чтобы разработать аэробный профиль команды (игрока). ...
28-01-2010 Просмотров: 20578 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Аэробные трасс (High Intensity)
Аэробная фитнес-схема, используемая для развития аэробной способности и способности восстанавливаться после повторных приступов интенсивного прерывистого упражнения. Также разрабатывается «Аэробный порог». ...
28-01-2010 Просмотров: 19337 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Конус Извлечь Race (аэробной)
Фитнес и упражнения для тренировки для развития анаэробного фитнеса, а также аэробной базы и тренировки по восстановлению. Выполняется без футбола и в двух командах или более в зависимости от размера команды. Конкурентоспособный...
07-11-2009 Просмотров: 23623 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Конус бегунов (выздоровления протекает)
Защита приоритетов в области 18yrd и вокруг нее. Сосредоточение внимания на предотвращении возможностей забивания целей и методах защиты малых групп.
07-11-2009 Просмотров: 28070 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Конус Capture
Малая односторонняя игра или предсезонная деятельность, используемая для развития аэробной пригодности в играх в веселой и высокоинтенсивной малой односторонней игре. Развитие способности игроков восстанавливаться и выполнять ...
07-11-2009 Просмотров: 30160 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield