English
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Аэробные науки
Аэробные занятия фитнесом
Детренированности Эффект
Введение Типичные футбольные сезоны имеют периоды интенсивных тренировок, матчей, турниров, а также периоды отдыха на любом уровне футбола. Как тренеры мы должны знать о последствиях обучения ...
12-02-2015 Просмотров: 10992 Аэробные науки 
Даррен Pitfield
Бег с мячом и кондиционирование
Техника дриблинга, которая также может быть использована в качестве упражнения для фитнеса и фитнеса при необходимости. Бег с тренировкой в технике мяча, а также для подготовки к конкретному футболу. Может также использоваться ...
16-07-2013 Просмотров: 19505 Аэробные дрели Мощность Ray
Воздуха с Видение
Дриблинг упражнение, которое включает в себя кондиционирование в различной степени по желанию. Улучшите навыки дриблинга, поворота, манипулирования мячом с помощью футбольных условий. ...
15-07-2013 Просмотров: 16068 Аэробные дрели Мощность Ray
6 Ball Game (аэробных)
Небольшая двусторонняя игра, сфокусированная на развитии Aerobic Fitness (High Intensity) и немедленном переходе в атаку. Отделка также тренируется в высоких повторениях, так как обороняющееся подразделение часто в меньшинстве. ...
30-03-2012 Просмотров: 37826 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Фитнес лестницы (аэробных)
Физкультурно-оздоровительная деятельность используется для развития аэробных способностей, а также пороговых нагрузок. Упражнение включает в себя техническое обучение на повторных станциях, в то время как аэробные энергетические системы. ...
12-02-2012 Просмотров: 33705 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Направленное владение с целями (Hig ...
Посессионные упражнения с направлением, в котором игроки должны работать в условиях высокой интенсивности. Развитие аэробики в небольшом игровом сценарии. ...
20-11-2011 Просмотров: 33584 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Переход Фитнес (High Аэробные)
Развивайте умение команды работать со средней или высокой интенсивностью в течение продолжительных периодов. Это упражнение на владение работает аэробными и лактатными системами, чтобы вызвать тренировочную перегрузку, которая воспроизводит ...
20-11-2011 Просмотров: 31377 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Пересечение номеров с кондиционированием ...
Развивайте владение и создавайте возможности для подсчета очков в ситуациях Numbers Up. Также тренируйте умение команды работать с высокой интенсивностью в течение длительных периодов и увеличивать прерывистую аэробную способность игроков.
10-11-2011 Просмотров: 21298 Аэробные SSG автора 
TonyDeers
Тренировочные зоны для футбольных Фитнес
Нижеследующая информация должна помочь вам предоставить рекомендации по разработке занятий фитнесом и обучению с конкретными целями обучения. Из-за неустойчивого профиля футбола, игроки требуют ...
31-10-2011 Просмотров: 23424 Аэробные науки Даррен Pitfield
2 Ball Aerobic Possession (низкая интенсивность ...
Развивайте аэробную способность игроков в этом упражнении тренировать способность выполнять умеренную интенсивность в течение длительных периодов времени. Также тренирует владение навыками в небольших группах. ...
20-10-2011 Просмотров: 21605 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Малосторонние игры против общего обучения i ...
В настоящее время ряд исследований показал, что небольшие односторонние игры являются эффективной формой аэробных тренировок в футболе, в отличие от традиционных общих (беговых) тренировочных техник. ...
18-10-2011 Просмотров: 24609 Аэробные науки Даррен Pitfield
Физическое развитие девочек и мальчиков
Важно понимать предпубертатное и пубертатное физиологическое развитие девочек и мальчиков, чтобы оценить ожидания и составить для них соответствующий график тренировок. И то и другое...
25-09-2011 Просмотров: 14160 Аэробные науки Даррен Pitfield
Аэробные Условные Match (8vs8)
Развивайте неустойчивую аэробную способность игроков в этой небольшой игре. Развивайте способность команды работать с высокой интенсивностью в течение длительных периодов. ...
23-09-2011 Просмотров: 21328 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Футбол периодизация
Введение Периодизация происходит от «Периода», который представляет собой разделение времени на более мелкие и простые в управлении сегменты. В нашем случае «Периоды обучения». В частности, периодизация является разделением ежегодного обучения ...
01-09-2011 Просмотров: 46141 Аэробные науки Даррен Pitfield
150 YRD Автобусы (High Intensity)
Цель (и) тренировки Развивать способность выдерживать упражнения высокой интенсивности, характерные для футбола. Развивайте психологическую стойкость. Развивайте повороты и хорошую форму бега в футболе. Тренировка №: HAN1 Возраст: 14-Adlt Нет игроков: 1 + Сложность: Продвинутый Зона / Время: 25x25yrds Diagram 1 ОРГАНИЗАЦИЯ: Настроить ...
04-08-2011 Просмотров: 24783 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Йо-йо неустойчивых неисправностях и испытания на прочность
Серия испытаний Yo-Yo оценивает способность человека неоднократно выполнять интервалы в течение продолжительного периода времени в спортивных соревнованиях с прерывистым спортом. Версия для выносливости этого теста ...
25-07-2011 Просмотров: 76344 Аэробные науки Даррен Pitfield
Сплит Шаг Фитнес (Low Аэробные)
Небольшая двусторонняя игра с акцентом на фитнес. Развивайте прерывистую аэробную способность игроков. Развивайте способность команды работать с интенсивностью от низкой до умеренной в течение продолжительных периодов. ...
20-07-2011 Просмотров: 17359 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Повторное обучение Sprint (RSA) и Inter ...
Тестирование, проведенное на элитных футболистах, показало, что дополнительная тренировка RSA (Repeated Sprint Activity) и Interval, как было показано, дополнительно повышает производительность в прерывистых упражнениях (например, Soccer). Bangsbo et ...
18-07-2011 Просмотров: 23600 Аэробные науки TonyDeers
300 YRD Трансфер (лактат тест толерантности)
Настройте маркеры (конусы) с интервалом 10 на 50yrds. Этот тест предназначен для тестирования вашей лактатной системы и интенсивной работы. Этот тест выполняется с помощью ...
04-07-2011 Просмотров: 16021 Аэробные науки Даррен Pitfield
Купер Тест (VO2max расчета)
Что такое VO2max? VO2 max, или максимальное поглощение кислорода, является одним из факторов, который может определять способность игрока выполнять длительные упражнения и связан с аэробной выносливостью. VO2 Макс относится ...
05-05-2011 Просмотров: 39377 Аэробные науки Даррен Pitfield
Уменьшенный объем обучения в сравнении с увеличением ...
В этой статье обсуждается баланс объема и интенсивности занятий фитнесом на занятиях по футболу. Iaia FM и др., Провели исследование на спортсменах с высокими показателями, заменив их ...
18-04-2011 Просмотров: 13280 Аэробные науки Даррен Pitfield
Аэробные сетях Владение
Фитнес-упражнения, основанные на посессиях, которые можно использовать в предсезонном периоде или в качестве аэробной комплексной фазы владения. ...
30-06-2010 Просмотров: 34028 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Скорость и маневренность Circuit 1
SAQ Упражнение, предназначенное для развития взрывной скорости и ускорения. Типичные виды деятельности включают координацию и тренировку баланса, интегрированную в различные упражнения. SAQ Circuit использует различные движения для развития ...
01-02-2010 Просмотров: 44376 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Пирамида работает Фартлек
Fartlek Пирамида тренировочная модель для футбола. Высокоинтенсивная деятельность по развитию аэробного фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. ...
01-02-2010 Просмотров: 39771 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Партнер реле (аэробного порога)
Деятельность по развитию аэробной подготовленности, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Эстафеты, чтобы создать прерывистое упражнение, чтобы повторить физические условия матча. ...
31-01-2010 Просмотров: 26415 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Периодическое Аэробные гольфа (50yrds)
Деятельность по развитию аэробной подготовленности, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Упражнение выполняется без футбола для старших и продвинутых игроков. ...
31-01-2010 Просмотров: 24235 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Дополнительные аэробные выздоровления протекает
Деятельность по развитию аэробной подготовленности, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Серия спринтов высокой интенсивности с последующими различными бегами. ...
31-01-2010 Просмотров: 23707 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Дополнительные аэробные Шаг Фитнес Работает
Деятельность по развитию аэробной подготовленности, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Требует полного поля и включает в себя различные интенсивности бега / бега трусцой. ...
31-01-2010 Просмотров: 24149 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Высокая интенсивность аэробных Circuit
Деятельность по развитию аэробной подготовленности, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Без мяча для продвинутых и старших игроков. ...
28-01-2010 Просмотров: 32496 Аэробные дрели Даррен Pitfield
3 / 4 Поле Аэробные Runs
Деятельность по развитию аэробной подготовленности, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. ...
28-01-2010 Просмотров: 19838 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Низкие интенсивности аэробных Circuit ловкости
Развивайте аэробные способности в этой схеме фитнеса и кондиционирования. Выполните различные SAQ и загруженные пробеги, чтобы развить аэробный профиль команд (игроков). ...
28-01-2010 Просмотров: 22421 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Аэробные трасс (High Intensity)
Аэробная фитнес-схема используется для развития аэробных способностей и способности восстанавливаться после повторных приступов высокоинтенсивного прерывистого упражнения. Также развивается «Аэробный порог». ...
28-01-2010 Просмотров: 21099 Аэробные дрели Даррен Pitfield
Конус Извлечь Race (аэробной)
Тренировки по фитнесу и кондиционированию для развития анаэробного фитнеса, а также аэробной базы и восстановительных тренировок. Выполняется без футбола и в двух или более командах в зависимости от размера команды. Конкурентный...
07-11-2009 Просмотров: 29570 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Конус бегунов (выздоровления протекает)
Защита приоритетов в области 18yrd и вокруг нее. Сосредоточение внимания на предотвращении возможности забить гол и технике защиты небольших групп.
07-11-2009 Просмотров: 34369 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield
Конус Capture
Небольшая односторонняя игра или предсезонное занятие, используемые для развития аэробного фитнеса у игроков в увлекательной и интенсивной малой односторонней игре. Развитие способности игроков восстанавливать и выполнять ...
07-11-2009 Просмотров: 36017 Аэробные SSG автора Даррен Pitfield