Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Магазин Puma.com

Аэробные SSG автора

Аэробные Футбол Fitness определяет уровень, на котором вы можете принимать и использовать кислород для выполнения деятельности. Деятельности, как ходьба не ставит много стресса на ваше тело и большинство людей могут справиться с этой аэробной активности. Аэробной деятельности такие занятия, как бег трусцой, откуда можно продолжить, не становится слишком устал. Вы работаете со скоростью, которая означает, что вы не получите полностью утомленном состоянии, запыхавшись. Аэробная тренировка снизит уровень, на котором эта усталость проходит, и сделает ваше сердце и легкие более эффективным для физических упражнений.

Аэробные занятия фитнесом

Детренированности Эффект

Введение Типичные футбольные сезоны имеют периоды интенсивного обучения, матчей, турниров, а также периодов отдыха на любом уровне футбола. В качестве тренеров мы должны знать о последствиях обучения ...

12-02-2015 Просмотров: 3842 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Бег с мячом и кондиционирование

Техника дриблинга, которая может также использоваться в качестве тренировки и упражнения для фитнеса, если это необходимо. Работа с мячом технику обучения, а также футбол конкретные кондиционирования. Может также использоваться ...

16-07-2013 Просмотров: 14990 Аэробные дрели Ray Power - аватар Мощность Ray

Узнать больше

Воздуха с Видение

Дриблинг упражнение, которое включает в себя кондиционирование в разной степени по желанию. Улучшайте навыки дриблинга, поворота, шарового манипулирования с обучением по футболу. ...

15-07-2013 Просмотров: 12550 Аэробные дрели Ray Power - аватар Мощность Ray

Узнать больше

6 Ball Game (аэробных)

Малая односторонняя игра, направленная на развитие аэробики (высокая интенсивность) и немедленный переход на атаку. Отделка также обучается высоким повторениям, так как защитная единица часто превосходит численную численность. ...

30-03-2012 Просмотров: 27789 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Фитнес лестницы (аэробных)

Фитнес и кондиционирование, используемые для развития аэробных возможностей, а также пороговых возможностей. Упражнение интегрирует техническую подготовку на повторных станциях при обучении аэробных энергетических систем. ...

12-02-2012 Просмотров: 28643 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Направленное владение с целями (Hig ...

Профессиональные упражнения с направлением, в котором игроки должны работать в условиях высокой интенсивности. Развитие аэробной способности в сценарии с маленькой односторонней игрой. ...

20-11-2011 Просмотров: 22747 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Переход Фитнес (High Аэробные)

Развивайте способность команд работать от средней до высокой интенсивности в течение длительных периодов времени. Это владение осуществляет работу аэробных и лактатных систем, чтобы вызвать тренировочную перегрузку, которая воспроизводит ...

20-11-2011 Просмотров: 22204 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Пересечение номеров с кондиционированием ...

Развивайте владение и создавайте возможности подсчета очков в ситуациях, связанных с цифрами. Также тренируйте способность команд работать с высокой интенсивностью в течение длительных периодов времени и увеличивать уровень прерывистого аэробного потенциала игроков.

10-11-2011 Просмотров: 14200 Аэробные SSG автора TonyDeers - аватар TonyDeers

Узнать больше

Тренировочные зоны для футбольных Фитнес

Нижеследующая информация должна помочь вам предоставить рекомендации по разработке занятий фитнесом и обучению с конкретными целями обучения. Из-за неустойчивого профиля футбола, игроки требуют ...

31-10-2011 Просмотров: 13566 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

2 Ball Aerobic Possession (низкая интенсивность ...

Развивайте аэробную способность игроков в этом упражнении тренировать способность выполнять умеренную интенсивность в течение длительных периодов времени. Также тренирует навыки владения небольшими группами. ...

20-10-2011 Просмотров: 14122 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Малосторонние игры против общего обучения i ...

Ряд исследований показал, что малые односторонние игры являются эффективной формой аэробной тренировки в футболе, противоположной традиционным родовым (управляющим) методам обучения. ...

18-10-2011 Просмотров: 14654 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Физическое развитие девочек и мальчиков

Важно понимать допубертатное и пубертатное физиологическое развитие девочек и мальчиков с целью оценки ожиданий и планирования соответствующего графика обучения для них. И то и другое...

25-09-2011 Просмотров: 7384 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Аэробные Условные Match (8vs8)

Разработайте периодический аэробный потенциал игроков в этой игре с маленькими сторонниками. Развивайте способность команд работать с высокой интенсивностью в течение длительных периодов времени. ...

23-09-2011 Просмотров: 14568 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Футбол периодизация

Введение Периодизация происходит из «Периода», который представляет собой разделение времени на более мелкие, легко управляемые сегменты. В нашем случае «Тренировочные периоды». В частности, периодизация - это разделение ежегодного обучения ...

01-09-2011 Просмотров: 20754 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

150 YRD Автобусы (High Intensity)

Дрель Цель (ы) Развитие способности поддерживать упражнения высокой интенсивности, характерные для футбола. Развивайте психологическую прочность. Развивайте повороты и хорошо действующую форму в футболе. Drill No: HAN1 Возраст: 14-Adlt Нет игроков: 1 + Сложность: Продвинутая область / время: 25x25yrds Диаграмма 1 ОРГАНИЗАЦИЯ: Настроить ...

04-08-2011 Просмотров: 20956 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Йо-йо неустойчивых неисправностях и испытания на прочность

Серия испытаний Yo-Yo оценивает способность человека неоднократно выполнять интервалы в течение продолжительного периода времени в спортивных соревнованиях с прерывистым спортом. Версия для выносливости этого теста ...

25-07-2011 Просмотров: 32364 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Сплит Шаг Фитнес (Low Аэробные)

Малая односторонняя игра с акцентом на фитнес. Разработайте периодический аэробный потенциал игроков. Развивайте способность команд работать с низкой или средней интенсивностью в течение продолжительных периодов времени. ...

20-07-2011 Просмотров: 11361 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Повторное обучение Sprint (RSA) и Inter ...

Тестирование, сделанное на элитных футболистах, показало, что дополнительные действия RSA (повторение Sprint) и Interval, как было показано, еще больше улучшают работу в режиме прерывистого упражнения (например, Soccer). Bangsbo et ...

18-07-2011 Просмотров: 14583 Аэробные науки TonyDeers - аватар TonyDeers

Узнать больше

300 YRD Трансфер (лактат тест толерантности)

Настройте маркеры (конусы) с интервалом 10 на 50yrds. Этот тест предназначен для тестирования вашей лактатной системы и интенсивной работы. Этот тест выполняется с помощью ...

04-07-2011 Просмотров: 9237 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Купер Тест (VO2max расчета)

Что такое VO2max? Максимум VO2 или максимальное поглощение кислорода - один из факторов, который может определять способность игрока выполнять длительные физические упражнения и связан с аэробной выносливостью. VO2 max относится ...

05-05-2011 Просмотров: 19052 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Уменьшенный объем обучения в сравнении с увеличением ...

В этой статье обсуждается баланс объема и интенсивности занятий фитнесом на занятиях по футболу. Iaia FM и др., Провели исследование на спортсменах с высокими показателями, заменив их ...

18-04-2011 Просмотров: 6797 Аэробные науки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Аэробные сетях Владение

Профессиональная фитнес-деятельность, которая может быть использована в предсезонной или в качестве аэробной фазы обучения овладения. ...

30-06-2010 Просмотров: 27868 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Скорость и маневренность Circuit 1

Упражнение SAQ предназначено для разработки взрывной скорости и ускорения. Типичная деятельность включает в себя обучение координации и сбалансированности, интегрированное в различные упражнения. SAQ Circuit с использованием различных движений для разработки ...

01-02-2010 Просмотров: 41171 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Пирамида работает Фартлек

Учебная модель Fartlek Pyramid для футбола. Высокая интенсивность Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. ...

01-02-2010 Просмотров: 35216 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Партнер реле (аэробного порога)

Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Реле расы создают периодические упражнения для повторения физических условий матча. ...

31-01-2010 Просмотров: 23169 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Периодическое Аэробные гольфа (50yrds)

Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Упражнение выполнено без футбола для старших и продвинутых игроков. ...

31-01-2010 Просмотров: 21916 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Дополнительные аэробные выздоровления протекает

Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Серия высокоинтенсивных спринтов, за которыми следуют различные бегущие поединки. ...

31-01-2010 Просмотров: 20715 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Дополнительные аэробные Шаг Фитнес Работает

Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Требуется полное поле и включает в себя различные интенсивности бега / бега трусцой. ...

31-01-2010 Просмотров: 21199 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Высокая интенсивность аэробных Circuit

Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. Без мяча для продвинутых и старших игроков. ...

28-01-2010 Просмотров: 29285 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

3 / 4 Поле Аэробные Runs

Аэробная деятельность по развитию фитнеса, используемая для развития аэробных энергетических систем, включала аэробный порог. ...

28-01-2010 Просмотров: 16987 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Низкие интенсивности аэробных Circuit ловкости

Развивайте аэробную способность в этой фитнес-системе и контуре кондиционирования. Выполняйте различные SAQ и загруженные прогоны, чтобы разработать аэробный профиль команды (игрока). ...

28-01-2010 Просмотров: 19524 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Аэробные трасс (High Intensity)

Аэробная фитнес-схема, используемая для развития аэробной способности и способности восстанавливаться после повторных приступов интенсивного прерывистого упражнения. Также разрабатывается «Аэробный порог». ...

28-01-2010 Просмотров: 18359 Аэробные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Конус Извлечь Race (аэробной)

Фитнес и упражнения для тренировки для развития анаэробного фитнеса, а также аэробной базы и тренировки по восстановлению. Выполняется без футбола и в двух командах или более в зависимости от размера команды. Конкурентоспособный...

07-11-2009 Просмотров: 22592 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Конус бегунов (выздоровления протекает)

Защита приоритетов в области 18yrd и вокруг нее. Сосредоточение внимания на предотвращении возможностей забивания целей и методах защиты малых групп.

07-11-2009 Просмотров: 26734 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Конус Capture

Малая односторонняя игра или предсезонная деятельность, используемая для развития аэробной пригодности в играх в веселой и высокоинтенсивной малой односторонней игре. Развитие способности игроков восстанавливаться и выполнять ...

07-11-2009 Просмотров: 28973 Аэробные SSG автора Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Мои сеансы

+

Выбранный список: Избранные

Еще нет избранных!

Поделись этим