Футбольная ловкость - это способность менять направление без потери баланса, силы или скорости. Игрокам можно научить ловкость и координацию, которые помогут улучшить выравнивание тела, уменьшить травмы и научить мышцы стрелять и активироваться для выполнения желаемых действий. Приведенные ниже упражнения по аджилити-футболу включают все аспекты аджилити: баланс, координацию, запрограммированную ловкость и случайную ловкость (неизвестные модели движения, т. Е. Реакция).
Цепь восстановления, которую можно использовать как часть сеанса регенерации. Мероприятия, способствующие физиологическому заживлению и уменьшающие болезненность. ...
01-05-2018 Просмотров: 45464 Активационные упражнения Даррен Питфилд
Динамическое упражнение на прохождение со зрением, осознанием и сканированием. ...
27-04-2018 Просмотров: 56406 Передача и движение SSG Даррен Питфилд
Многогранная разминка, сочетающая динамическую растяжку, проприоцепцию и упражнения на дуэль. ...
26-04-2018 Просмотров: 44585 Разминка Даррен Питфилд
Разминка и активация упражнения с использованием основного оборудования для подготовки к тренировкам или перед игрой. В первую очередь подготовка тела перед тренировкой.
18-04-2018 Просмотров: 27804 Активационные упражнения Даррен Питфилд
Упражнение SAQ по футболу, развивающее ловкость в футболе. Развивайте время реакции, двигательные навыки для баланса, координации, запрограммированной ловкости и случайной ловкости. ...
11-04-2018 Просмотров: 45330 Упражнения на ловкость Даррен Питфилд