Футбольная ловкость - это способность менять направление без потери баланса, силы или скорости. Игрокам можно научить ловкость и координацию, которые помогут улучшить выравнивание тела, уменьшить травмы и научить мышцы стрелять и активироваться для выполнения желаемых действий. Приведенные ниже упражнения по аджилити-футболу включают все аспекты аджилити: баланс, координацию, запрограммированную ловкость и случайную ловкость (неизвестные модели движения, т. Е. Реакция).