Футбольная ловкость - это способность менять направление без потери баланса, силы или скорости. Игрокам можно научить ловкость и координацию, которые помогут улучшить выравнивание тела, уменьшить травмы и научить мышцы стрелять и активироваться для выполнения желаемых действий. Приведенные ниже упражнения по аджилити-футболу включают все аспекты аджилити: баланс, координацию, запрограммированную ловкость и случайную ловкость (неизвестные модели движения, т. Е. Реакция).
Цепь восстановления, которую можно использовать как часть сеанса регенерации. Действия, которые способствуют физиологическому заживлению и уменьшают болезненность. ...
01-05-2018 Просмотров: 66674 Активационные упражнения Даррен Питфилд
Упражнение динамического паса с включенным зрением, осознанием и сканированием. ...
27-04-2018 Просмотров: 74330 Передача и движение SSG Даррен Питфилд
Многогранная разминка, сочетающая динамическую растяжку, проприоцепцию и упражнения на дуэльную силу. ...
26-04-2018 Просмотров: 61030 Разминка Даррен Питфилд
Упражнения на разминку и активацию с использованием основного оборудования для предварительной тренировки или игры. В первую очередь подготовка организма перед тренировкой.
18-04-2018 Просмотров: 37703 Активационные упражнения Даррен Питфилд
Футбольное упражнение SAQ, которое развивает ловкость в футболе. Развивайте время реакции, двигательные навыки для баланса, координации, запрограммированной ловкости и случайной ловкости. ...
11-04-2018 Просмотров: 60061 Упражнения на ловкость Даррен Питфилд