Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Футбольное оборудование
Магазин Puma.com

20 YRD ловкости испытаний

Созданы три маркера конусов по прямой линии, ровно пять ярдов друг от друга - конусы B, (в центре) и С. На каждом месте конуса линию поперек использованием маркировочной лентой. Таймер установлен на уровне центра конуса, с видом на спортсмена. Спортсмен колеблется центре конуса с ногами на равном расстоянии друг от друга и параллельно линии конусов. Когда все будет готово, спортсмен бежит к конусу B (касаясь линии с обеих ног), поворачивает и разгоняется до конуса C (касание линии), а заканчивает за счет ускорения через линию в конусе А. секундомер на первом движении Спортсмен и останавливает часы, когда туловище спортсмена пересекает центральную линию. Это упражнение имитирует ловкости футбол и реакции.

1 рис. 20Yrd Испытание ловкости