Russian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Сессия: AT.002 
 Возраст: 12-Adlt |  Интенсивность: Средняя |
 Время: 25 мин. |  Позиции: 2,3,4,5,6,8 |
 Игроки: 9 + |  Площадь: 50x45 yrds |
Цели упражнений
- Тренер защищающейся команды распространяться и расширяться после победы в мяч.
- Тренер команды, чтобы получить внешним спиной к широко расставив когда их вратарь владеет.
Организация
Диаграмма 1. Настройка настройки
Установить
- Выделите область примерно 45x50 ярдов в одном углу поля. Играть в 3vs5 + GK. Защитники 5 пытаются выбить мяч из вратаря через один из двух ворот. Поле с одной стороны для работы на правой спине или левой спине.
Начальная позиция (и)
- Стартовая позиция - центральный защитник выполняет задний пас вратарю (который может поднять или использовать свои ноги). Защитники пытаются отобрать мяч у ГК через один из ворот ворот. Нападающие пытаются оказать давление, отыграть мяч и забить по воротам.
- D2 запускается и передает мяч обратно в GK. Все защитники прикрываются и падают с мячом, когда он играет, чтобы защитить ГК.
- Защитники затем распространился широко и расширить получить мяч от вратаря.
- Защитники сочетаются с полузащитниками развивать игру к воротам целей.
- Бал играет вперед от D3 в полузащитника.
Счет
- Команды 2 соревнуются и пытаются забить. Атакующая команда забивает, забивая по воротам. Команда защиты забивает в ворота ворот.
ТРЕНЕРА
- Положение тела внешнего спина должна быть открыта и готова получить за положительное первое прикосновение.
- Распределение ГК можно варьировать ногами, руками. Броски должны быть быстрыми и легкими для внешнего контроля. Перед принимающим игроком.
- GK движется вверх вместе с оборонительным подразделением, когда они отталкиваются от атаки, выступая в качестве подметальной машины. Особенно в формации типа 4-4-2 (плоская задняя часть 4).
- Переход от обороны к атаке должен быть быстрым. Игроки должны немедленно включиться и распространиться.
- Воспроизведение ноги Gk, если это необходимо.
- Держите владении, если не может идти вперед сразу.
- Движение полузащитников 2 для подключения заднего 3. Создайте пространство, чтобы получить хорошие пробежки.
Прогрессии
- Переключить зону не играть на другой фланг и играть на противоположной стороне.
- Удалите зону отсутствия игры и играйте на полную ширину, с ГК, разыгрывающим любой фланг. Играйте с защитниками 5 и атакующими 4.
Вариации
- Измените начальную позицию к кресту, входящему из крыла. Это должно позволить возможность контратаки типа.
- Стартовая позиция центрального полузащитника теряя мяч в центре поля.
Даррен Pitfield
Александр Trukan
