Сессия: AO.030
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели упражнений
- Для обучения за пределами защитников в оценке и играть вперед проходов.
- Создайте играть из спины.
Организация
Диаграмма 1. Настройка настройки
Установить
- Отметьте области половине поля. 2 х 5yrd ворота находятся за линией половину пути, предпочтительно с использованием учебных полюсов или флагов. Держите набор шаров на желтые конуса в области 'D' в штрафную площадь для повторного начинается.
- 5 нападавших (желтый)
- 5 защитников (оранжевый)
- 1 вратаря (зеленый)
- Зона, в которой нельзя играть, может быть выделена для обозначения области поля, в которую игроки не могут войти. Это помогает сфокусировать игру на правильном участке поля.
инструкции
- В приведенном выше примере оранжевая (защищающаяся команда) восстанавливает владение футболом в качестве позиции повторного запуска.
- Функция всегда начинается с желтого конуса, где защитник разыгрывает пас внешнему защитнику (правому защитнику). Как только D1 проходит мяч, желтый атакующий может покинуть конус и оказать давление на спину.
- D2 сейчас смотрит и оценивает его / ее вперед вариантов прохождения.
- Игра продолжается с этой точки, пока мяч его из игры, был забит гол или свободный удар происходит.
- Оранжевая команда сочетает в себе, чтобы попытаться забить через желтые ворота полюса.
- Если желтая команда перехватывает передачу, она атакует цель в натуральную величину и пытается забить в пределах проходов 5. Это условие приводит к тому, что атакующая команда быстро возвращает мяч.
- Для более продвинутых команд в этом может быть сведена к 5 штрихи перед выстрелом по воротам должно быть принято.
- После 5 минут изменить роли двух команд.
Счет
- Команды 2 конкурируют.
- Желтая команда набрала очко, забив на обычном полнометражном мяче и ошеломляющей команде, пропуская ворота желтых ворот.
ТРЕНЕРА
- За пределами правого защитника (за пределами фланг) должны двигаться в широкую позицию на старте функции.
- D2 (правосторонний защитник) должен открыть его тело на поле и управления с правой ноги с перевала от D1.
- Первое прикосновение должно быть вперед.
- Выше голову, после получения прохода.
- Сканирование игровую зону для прямого вариантов прохождения.
- Методика соответствующий этап (т.е. ведомый проход, обрезанный, подъем, изогнутые проходы в виде серий).
- Мяч может быть сброшен, если нет вариантов передачи назад в D1, который должен занять позицию поддержки. Хранение владения является ключевым.
- После D2 пропустил вперед они могут шаг вперед, чтобы поддерживать или пересекаются?
- Полузащитники и атакующая игра должны занимать позиции и углы, которые они могут поддерживать: A - D3 пробивается в широкий канал. Также создает больше места для форварда, чтобы получить мяч. B - Форвард (D5) делает короткое замыкание в дыру между нападающими и полузащите. Также известна как область «атакующего игрока». C - Центральная середина (D4) проверяет вкратце, чтобы получить пропуск.
Прогрессии
- Переключатель 'No Go зоны »на другую сторону поля для работы с левого защитника.
- Удалите 'No Go Zone' и добавьте левостороннего защитника и играйте с обеих сторон. При желании можно добавить еще одного желтого игрока.
Вариации
- Перезагрузка потока должна быть - D1 передается обратно вратарь, который раздает правый защитник.
- Перезагрузка потока должна быть - D4 лежит перейти обратно к D2 от центра поля.