Уроки футбола и футбола

Professionalsoccercoaching.com

Регистрация



Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Магазин Puma.com

Футбол силовой тренировки

Футбол Силовые тренировки программ и упражнений, которые футбол конкретными.

Силовые тренажеры

Футбол Силовые тренировки Теория

Сила Цель тренировки (ов) Увеличивает силу на мяче, чтобы противостоять вызовам и удерживать мяч. Увеличьте возможности вертикального прыжка (т.е. проблемы с заголовком и антеннами, GK сохраняет). Увеличьте скорость и ускорение / замедление. Травма ...

29-05-2013 Просмотров: 9973 Программы силовой тренировки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Полный круг тела

Цели Цель (ы) Развитие общей мышечной силы и выносливости для оружия / грудной клетки / ядра / ног. Предотвращение травматизма. Фаза основания. (Refer to Strength Training) Максимальная фаза. (См. Раздел «Прочность»). (Refer to Strength Training) Drill No: STR1 Возраст: 14-Adult No Players: ...

29-02-2012 Просмотров: 24562 Круговая тренировка Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Circuit предупреждению травматизма

Цели Цель (ы) Развитие общей мышечной силы и выносливости для оружия / грудной клетки / ядра / ног. Предотвращение травматизма. Предсезонное мышечное развитие Сверло No: STR2 Возраст: 14-Взрослый Нет Игроки: 2 + (20 Ideal) Должны выполняться попарно. Сложность: Умеренная Область / Время: 20x20yrds (25mins) Описание Предсезонное и сезонное ...

16-08-2011 Просмотров: 11721 Круговая тренировка Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Целая футбольная цепь

Цели Цель (ы) Развитие общей мышечной силы и выносливости для оружия / грудной клетки / ядра / ног. Предотвращение травматизма. Фаза основания. (Refer to Strength Training) Максимальная фаза. (См. Раздел «Прочность»). (Refer to Strength Training) Drill No: STR1 Возраст: 14-Adult No Players: ...

21-06-2008 Просмотров: 7578 Круговая тренировка Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше