Russian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Сессия: AO.115 
 Возраст: 9-Adlt |
 Интенсивность: Средняя |
 Время: 20 мин. |
 Позиции: 7,9,10,11 |
 Игроки: 8 + GK |
 Площадь: 1 / 3 Pitch |
Цели упражнений
- Тренер Как завершается с крестами.
- Тренер быстрой комбинации играет с переходом.
- Тренер быстрого перехода на пропущенные усилия.
Организация
Диаграмма 1. Настройка настройки
Установить
- Конусы 4 указывают начальные точки (2CMs и 2 wing players). Другие игроки выходят за эти 4. Возраст: 14-Adult. Игроки 5 + могут отмечать второй ящик 6 yrd для более молодых игроков, нацеленных на кресты.
Начальная позиция (и)
- Игра начинается с быстрой комбинации между игроками 2 и 3. Эта комбинация может быть изменена и может также включать операции SAQ сразу же после того, как мяч проходит широко на перекрестье.
Счет
- Нет команд. Однако, по цели, игроки получают возможность ходить / бегать обратно к стартовой линии. При пропущенной попытке гол игрокам бросают вызов спринте назад по стартовой линии. Последний из действий и активности 4.
ТРЕНЕРА
- Сроки прогонов и искривления позволяют создать хорошие углы до конца (приходят поздно!). Быстрый темп в проходящей секции.
- Качество финального мяча. Крест - это PASS.
- Встаньте перед защитником.
- Ошеломляйте линию нападавших. Не сходите с другими игроками.
- Может сбить скрещенные мячи, чтобы другие игроки закончили.
- 1st, 2nd, 3rd фазовые усилия по цели.
- Хит цель (рамка цели).
Диаграмма 2. Ошеломляющие атаки
- Увеличьте площадь, указанную в коробке. Игрок дальнего крыла подходит к концу. 2,3 может пересекать их прогоны и один атаковать рядом и один дальний пост. Близкое сообщение должно прибыть гораздо раньше, чем далеко, или слабым боковым бегуном.
Диаграмма 3. Переход
- Сразу после попытки по воротам игроки поворачиваются и возвращаются к стартовой линии. Если они заставили сохранить или забить, они могут ходить или бегать назад. Если они пропустили, они повернутся и спринтет назад, стараясь не оказаться последним через стартовую линию.
Диаграмма 4. Фаза Sprint
- Последний игрок, чтобы сделать его обратно к стартовой линии выполняет небольшую деятельность, чтобы акцент на необходимость трудиться. (т. е. отжимания, возврат шара и т. д.).
Диаграмма 5. Прогрессия (Защитники)
- Представьте 1 защитник, который пассивен, чтобы начать. Затем добавьте еще один защитник. Спросите их, помечать определенные игроки так Crosser имеет для поиска и выбрать открытые отделочники. Еще защитники могут быть добавлены в случае необходимости.
Прогрессии
- Включите действия SAQ для CM после комбинации быстрого прохождения (или также игроков крыла).
- Требовать, чтобы крест был определенного типа, т. Е. Возле поста, висячего креста (дальний столб) и т. Д.
- Один только на ощупь покрытию.
- Принесите 1 или более защитников, которые могут быть либо пассивными, либо активно защищающими.
Вариации
- Добавлен третий игрок CM или вперед, уже расположенный в этой области. Внедряйте навыки умения шара и препятствия для передвижения крыльев или добавьте еще один 1-2 с центральными средними.
Даррен Pitfield
TonyDeers
Хайнц Fractz
