Сессия: AO.119
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели упражнений
- Развивайте навыки владения.
- Развивайте переход.
- Развивайте игровой темп.
Организация
Диаграмма 1. Настройка настройки
- Пример типичной схемы прохождения. Футбол передается между нейтральным игроком и внешним защитником, чтобы переключить игру на другой конец. N1 и N3 работают для поддержки углов на конечных линиях, в то время как N2 пытается создать пространство для поддержки.
Установить
- 20x25yrd rondo grid (Может использовать пространство между боковой линией и областью 18yrd). (Минуты 15) Игроки 7. 2vs2 (+ 3). Футбольные мячи легко доступны рядом с тренером, расположенным сбоку от игровой площадки.
- Нейтральные проигрыватели 3 (N1, N2, N3) действуют как CB, CM и CF. При разработке этих позиций вы можете выбирать позиции для упражнения на основе позиций ваших команд.
- Серые и оранжевые игроки в идеале были бы вашим LB и RB.
- Нейтральные игроки 3 (желтого цвета) играют по всей длине упражнения (2 на конечных линиях и 1 по центру). Конечная линия (целевые игроки) N1 и N3 ограничены игрой на конечных линиях. Защитники 2 (оранжевые) защищают среднюю игровую зону и пытаются вернуть себе владение. Нейтральные игроки 3 объединяются с внешними игроками 2 (серыми) в попытке сохранить владение.
Правила
- Атакующим игрокам разрешено перемещаться вверх и вниз по боковым линиям и не может войти в сетку или играть на улице.
- Желтые игроки 2 играют на каждой конечной линии и один посередине.
- Проиграйте за минуты 3-4, а затем перерыв для периода ожидания 30 сек или 1 минут.
Счет
- Могут быть установлены пропущенные цели противника (т. Е. Последовательные проходы 10).
- Завершение переключателей 3 подряд (т. Е. От одного целевого игрока до целевого игрока на противоположном конце = 1pt).
ТРЕНЕРА
- Быстрое прохождение и движение с ограниченными касаниями на мяч.
- Центральный игрок Pivot должен играть с осознанием, сканированием на плечах и постоянным выбором.
- Играя так, как ты смотришь.
- Скорость мысли (думать пас вперед)
- Быстрый переход от внешних игроков.
- Создать поддерживающие углы, чтобы играть из задней. Посмотрите играть вперед, когда это возможно, но не заставляйте игру.
- Играйте быстро и держите игру просто с ограниченными касаниями. Играйте, когда вы сталкиваетесь, когда это необходимо.
Схема 2. Строительная игра
- Подобно реальной игре при просмотре этого ssg с определенными позициями, CB, LB и RB терпеливо строят владения. При необходимости они играют в полузащите и оказывают поддержку. Здесь РБ занимает более продвинутую позицию по оказанию поддержки КМ.
Схема 3. Переход
- Пример переходного движения, которое происходит, когда защищающаяся пара выигрывает владение мячом. Здесь проход в CM был перехвачен, вызывая переход.
Прогрессии
- Добавление защитника 3rd, который всегда остается в центральной зоне и защищает.
- Преимущество должны пройти через СМ до того, как прошло к противоположному концу сетки.
- Уменьшить размер игрового поля, чтобы сделать более сложным.
- Нажмите ограничения на 1 / 2 ощупь как для центральной единственный игрок, или всех игроков.
Вариации
- Измените размер игрового поля, чтобы увеличить или уменьшить уровень сложности.