инструкции

Диаграмма 1. Схема установки
- Организуйте игровую площадку (20 x 10 ярдов), включая 4 манекена / шеста по центру.
- 2 атакующих игрока объединяются с 1 центральным полузащитником (синий) и двумя крайними игроками (центральные защитники, gks) для сохранения владения мячом и передачи мяча против 2 защитников (оранжевый).
- Команда, владеющая мячом, пытается сохранить владение и передать мяч на противоположный конец.
- При потере мяча атакующая команда, расположенная по бокам, переходит на внутренние позиции (внутри сетки) и защищается. Защищающаяся команда, восстановившая владение мячом, перемещается на внешние игровые позиции.
- Атакующие игроки могут действовать как вверх, так и вниз по боковой линии.
- Упражнение длится непрерывно в течение 4-х минутных рабочих периодов с 1-минутными интервалами отдыха. Мячи можно подавать через тренера со стороны или с нейтральных концов.
Счет
- Команда, владеющая мячом, пытается сохранить владение мячом в течение 10 передач (обычно 10–15). Или от передачи мяча с одной стороны площадки на другую и обратно.
Тренерские очки
- Ранняя поддержка игрока на мяче.
- 1-я, 2-я и 3-я проходные линии.
- Проникающие передачи в обход защитников.
- Третий человек поддерживает пробеги для создания триангуляции.
- Установите проходы (вверх, назад, через).
- Поворотный игрок «6», соединяющий оборону и полузащиту.
- Перегрузки для сохранения владения мячом.
- Контролируйте темп и ритм игры.
Прогресс тренера по футболу
Прогрессии
- 4vs4+2 (убрать центральную нейтраль).
- Ограничьте касания конкретных позиций.
- Измените ширину игрового поля.
Рондо — это футбольные упражнения, обычно (3 на 1, 4 на 2, 5 на 2, 6 на 3), в которых участвуют две команды, играющие либо в направленном, либо в ненаправленном владении мячом. Основная цель группы с преимуществом в перегрузке - сохранить владение мячом, а цель группы с меньшим количеством игроков - отыграть мяч. В этом упражнении дополнительный акцент делается на переход, а также на отработку навыков владения мячом.