Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Войти
Регистрация


Футбольное оборудование
Магазин Puma.com

16 неделя Elite кондиционирования программы

Это недельная учебная программа 16 для элитных футболистов. Редактируемая версия этого документа доступна в Версия Excel.

{} edocs /images/drills/FitnessTraining3.pdf,835,500 {/ edocs}

Завершение этапа 3

3 Station - финишное упражнение, включающее различные виды финишной стрельбы по воротам в быстрой последовательности. Развивайте стрельбу и изнутри / вокруг 18yrd области.

17-02-2018 Просмотров: 21272 Футбол Отделочные Сверла 12-15yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Отделка вокруг 18yrd Area

Финишное упражнение, предназначенное для развития навыков финишной подготовки под разными углами после увольнений. ...

16-02-2018 Просмотров: 29370 Футбол Отделочные Сверла 12-15yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Завершение этапа 3 с пересечением

Техническое упражнение по финишной подготовке, предназначенное для развития навыков финишной подготовки под разными углами. Завершение в районе 18yrd с комбинационной игрой.

16-02-2018 Просмотров: 25190 Футбол Отделочные Сверла 12-15yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

1vs1 Противоположная отделка

Завершение обучения с использованием атакующих сценариев 1vs1 в области 18yrd и вокруг нее. Разработка отделки и стрельбы под давлением ...

15-02-2018 Просмотров: 19015 Футбол Отделочные Сверла 12-15yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Завершение с комбинациями ударника

Завершение тренировки с комбинированной игрой с последующим быстрым завершением в труднодоступных центральных зонах. Внутри и снаружи 18yrd области.

14-02-2018 Просмотров: 14728 Футбол Отделочные Сверла 12-15yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Завершение этапа 3 с пересечением II

Завершение обучения в этой многостанционной стрельбе и финишной сессии, которая включает в себя различные виды отделки. ...

14-02-2018 Просмотров: 20068 Футбол Отделочные Сверла 12-15yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Отделка крестами I

Изучение, как закончить от пересечения заканчивающихся действий. Упражнения на базовом уровне, не встретившие сопротивления. ...

13-02-2018 Просмотров: 14362 Футбол Отделочные Сверла 12-15yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Нападение на игру и комбинации (широкий ...

Развитие навыков владения в малых группах с переходной фазой. Темп и скорость игры в труднодоступных местах.

13-02-2018 Просмотров: 24477 Футбол Отделочные Сверла 12-15yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Основы Рондоса

Футбольные рондо базового уровня, предназначенные для обучения игроков основам и основам владения футболом (футбол). ...

18-01-2018 Просмотров: 17756 Проходные дрели 9-11yrs Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Перемещение вперед (4vs2)

Форвард передает в простом формате, предназначенном для тренировки основ терпения во владении игрой вперед. Тренировка передового прохождения и движения.

19-12-2017 Просмотров: 24618 One Touch Пас Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Полусредний вспомогательный проход

Это прохождение и полузащита включает в себя разработку игры из защищающейся части в середину поля.

18-05-2017 Просмотров: 16171 Пас и контроль Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Полузащитник Повороты Рондо

Обладание активностью, предназначенной для развития поворотов и интеллектуального движения полузащитников, чтобы создавать опорные углы во время владения.

11-12-2015 Просмотров: 26357 Позиционные Повороты Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

5vs2 Рондо

Развивайте навыки владения в переходном рондо 5vs2. Обучаются навыкам владения и углам поддержки, а также быстрым переходам между атакующим и оборонительным этапом игры.

09-12-2015 Просмотров: 38164 Владение дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Твин Сетка Рондо

Быстрое владение активностью с позиционной функциональностью в двух маленьких сетках владения. Футбольное упражнение рондо для развития быстрой игры.

08-12-2015 Просмотров: 18738 Владение дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Отделка с Sprints

Атакующий и финиширующий перед воротами со встроенной условной подготовкой. Тренер, как финишировать от переправ и быстрой комбинации играть с переправой. Также быстрый переход на пропущенные усилия, которые ...

21-02-2014 Просмотров: 16323 Технические Отделочные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Сценариев съемки (Бавария М)

Завершение упражнения, которое является прогрессивным и в котором игроки должны выполнить определенные технические последовательности перед попыткой достижения цели. Перемещается от неопротивованного к оппонентному. ...

15-11-2011 Просмотров: 26338 Технические Отделочные дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Нападение защитников и отделка (Newca ...

В этой стрелялке разработайте технику финишного размещения и близкого расстояния. Различные быстрые упражнения выполняются до быстрого финиша ворот. ...

10-11-2011 Просмотров: 23009 Против съемки Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Быстрая съемка Комбинация

Завершение упражнения с парой станций, которые вращаются плавно. Дистанционная обработка сочетается с короткой дистанцией в пределах и вокруг цели. ...

14-10-2011 Просмотров: 37923 Многоканальные финишные сверла - уровень 3 Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Контроля за воздушным и воздушных Пас

Цель (и) тренировки Развивать навыки контроля при получении пасов с земли. Развивайте навыки управления воздушным движением под давлением. Развивайте бросок в технике. Развивайте владение в небольшой группе. Тренировка №: PAS3 Возраст: 11-14yrs Нет игроков: 12 + Сложность: Простота / Время: ...

12-10-2011 Просмотров: 23586 Пас и контроль HeinzFractz - аватар Хайнц Fractz

Узнать больше

Воздушная & Длинные пасы

Разработка техники прохождения и управления воздушным движением. Прогрессировал до небольших односторонних игр, которые включают в себя эти методы прохождения. Также тренирует владение в стесненных условиях с упором на прохождение. ...

06-10-2011 Просмотров: 29973 Пас и контроль Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Связанные сессии

Отделка с SprintsОтделка с Sprints
Атакующий и финиширующий перед воротами со встроенным условным фитнесом. Тренер как закончить с ...
Бег с мячом и кондиционированиеБег с мячом и кондиционирование
Техника дриблинга, которая может также использоваться в качестве тренировки и упражнения для фитнеса, если это необходимо. Бег...
Воздуха с ВидениеВоздуха с Видение
Дриблинг упражнение, которое включает в себя кондиционирование в различной степени по желанию. Улучшить дриблинг ...
Футбол Силовые тренировки ТеорияФутбол Силовые тренировки Теория
Силовые тренировки Цель (ы) Увеличение силы на шаре, чтобы противостоять вызовам и ...
6 Ball Game (аэробных)6 Ball Game (аэробных)
Маленькая односторонняя игра, ориентированная на развитие аэробики (высокая интенсивность) и немедленный переход на ...
Фитнес лестницы (аэробных)Фитнес лестницы (аэробных)
Физкультурно-оздоровительная деятельность используется для развития аэробных способностей, а также пороговых нагрузок. ...
Контратаки SSG (6vs6)Контратаки SSG (6vs6)
Обучить команду тому, как контратаковать на восстановление владения в небольшой игре. Тренер...
Направленная владение с целью (High Аэробные)Направленная владение с целью (High Аэробные)
Посессионные упражнения с направлением, в котором игроки должны работать в условиях высокой интенсивности. ...
Переход Фитнес (High Аэробные)Переход Фитнес (High Аэробные)
Развивайте умение команды работать со средней или высокой интенсивностью в течение продолжительных периодов. Это...
Сплит Шаг Фитнес (Low Аэробные)Сплит Шаг Фитнес (Low Аэробные)
Небольшая двусторонняя игра с акцентом на фитнес. Развивайте прерывистую аэробную способность игроков. ...