Сессия: AO.005
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели упражнений
- Съемка и заканчивая техникой.
- Отделочные от крестов и сокращениями.
- Сроки и прохождения трасс комбинаций.
Организация
Диаграмма 1. Настройка настройки
Диаграмма 1. Типы методов отделки
Установить
- Использование поля 1 / 2 и конусов цели в полном размере в положениях, показанных выше.
- Обычно тренер активно участвует в этом упражнении, но при желании его можно заменить игроком.
- Для этого требуется большое количество мячей или игроков, возможно, как шаровых коллекционеров за воротами.
- Поверните игроков после 5 минут на одной из строк.
инструкции
- A1 начинается с мячом и переходит в тренера.
- Тренер затем увольняет мяч.
- A1 Вбегает
- A1 стреляет с ведомым / кружевным выстрелом. В то же время A4 проходит в тренера.
- A1 затем продолжается и обходит внешний желтый конус. В то же время тренер отбрасывает мяч для A2.
- A3 передает мяч вниз по линии перед A1. В то же время A2 работает в.
- A2 заканчивает уволить от тренера.
- A2 A4 и затем запустить в поле с изогнутыми работает.
- A1 поставляет крест для A2 и A4, чтобы закончить.
- A2 и A4 стрелять / головы / залп по воротам.
- Затем повторяет последовательность с теми игроками возвращаются к своим линиям.
Счет
- Личные подсчеты можно сохранить и сравнить.
ТРЕНЕРА
- Хорошо приводной технике съемки (колено и плечо за мяч, не нога удара ногой и т.д.)
- Правильная техника для каждого бьет по воротам.
- Попади в цель (сила спасти от вратаря).
- Отношение должно быть низким и твердым.
- Сроки запусков.
- Изогнутые запускается при отделке кресты.
- Ближний и дальний работает.
Прогрессии
- Различные типы крестов, низкий, движимый, антенны.
- 2 ощупь покрытию.
- 1 ощупь покрытию.
- Добавить защитника в штрафную, чтобы защитить кресты.
- Добавить активным защитником в штрафной площади, чтобы защитить кресты.
Вариации
- Добавить конус, который имеет A1 капать вокруг и взять на себя перед съемкой.
- Добавьте второй форвард, который ищет только подборов.