Поиск - Теги
Поиск - Содержание

Тренировки по футболу и тренировка по футболу

500 + футбольные упражнения и сессии. Просмотр футбольных тренировок


Тренировки по футболу и тренировка по футболу


500+ футбольных тренерских сессий и видео.
Сочетание науки и футбола.

Просмотр футбольных тренировок
Футбольное оборудование
Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Войти
Регистрация


Магазин Puma.com

Футбол Тренер

Зарегистрированные пользователи 60,000, включая тренеров из профессиональных клубов 25 +.
Поддержка массового профессионального футбольного образования с 2009.

Используется тренерами в следующих клубах

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛА

ФУТБОЛНЫЕ ТРЕНИНГИ

TACTICS учебники

ТАКТИКА

ТРЕНИРОВКИ

«Игровая модель, основанная на развитии ролей игроков
и обязанности с игровой системой и стилем ».

Обучающие упражнения и занятия по футболу
Творческие игроки

Разработка тактических творческих игроков

Мы верим в систему развития, которая ориентирована на производство и посредничество в интеллектуальном футбольном обучении через современные тренировки футбола и методы тренировки.

Модель развития игрока

Эволюция обучения разведке - решатели проблем

Искусство и наука о культивировании будущих игроков, и не-механические творческие футболисты.

Философские подходы к воспитанию творчества и футбольного образования, чтобы создать футболистов мирового класса.

Подробнее
Игроки 2Soccer нуждаются в сочетании аэробной и анаэробной подготовленности из-за характера игры и того факта, что существует непрерывное движение с множеством коротких всплесков более интенсивной активности. Некоторые позиции требуют более высокого уровня анаэробной подготовленности, чем другие, некоторые требуют большего Аэробные Футбол Fitness, Игрок в полузащите должен покрыть много земли во время игры и нуждается в хорошем аэробном движке. С другой стороны, футбольный нападающий требует коротких всплесков повторяющейся активности и требует большей скорости и Анаэробный футбол.

Футболисты должны быть футболисты первого и второго спортсменов. Это не означает, что их спортивная области фитнеса, скорость, сила, выносливость и т.д., не важно, потому что они есть, но мастерство и специфики и, возможно, дух являются наиболее важными.

Аэробные Футбол Fitness определяет уровень, на котором вы можете принимать и использовать кислород для выполнения деятельности. Деятельности, как ходьба не ставит много стресса на ваше тело и большинство людей могут справиться с этой аэробной активности. Аэробной деятельности такие занятия, как бег трусцой, откуда можно продолжить, не становится слишком устал. Вы работаете со скоростью, которая означает, что вы не получите полностью утомленном состоянии, запыхавшись. Aearobic обучения увеличит уровень, на котором эта усталость проходит, и сделает ваше сердце и легкие более эффективным для физических упражнений. Вы сможете бежать дальше и быстрее, перед тем, как устал.

Анаэробный фитнес футбол определяет уровень, на котором вы можете работать при высокой интенсивности. Это обычно означает, короткие всплески активности, где вы часто будете запыхался. Вы работаете на уровне, где ваше тело не может обеспечить достаточное количество кислорода и ваши мышцы должны получать энергию из гликогена. Вы можете работать только в течение короткого времени на этом уровне, прежде чем вы получите слишком усталым и войти в так называемый "кислородный долг". Примеры анаэробных упражнений спринте. Анаэробная тренировка футбол, сделают ваше тело более эффективным при использовании гликогена как хранимую топлива, а также помочь ему иметь дело с кислородного долга. Одним из последствий кислородного долга является накопление молочной кислоты, которая ощущается, когда ваши ноги например, чувствую жжение в конце интенсивной длинноволновой спринт. Эта молочная кислота должна быть удалена из мышц как можно быстрее и анаэробных тренинг помогает сделать ваши мышцы более эффективно справляться с молочной кислотой и лучше при удалении отходов из мышц.

Введение

Подробнее о нас

Наша миссия заключается в создании прогрессивных и современных футбольных тренировок в соответствии с современной методикой обучения и неврологической наукой. Мы не назначаем ни один метод или руководящий орган.

Доступные материалы

Инструктаж по тренерскому тренерскому футболу предоставляется в различных форматах, предназначенных для обеспечения оптимальной платформы для обучения тренеров и игроков футбола.


Футболки с высоким разрешением

Подробные футбольные упражнения для всех уровней футбольного тренера.


Видео (1080 & 720p)

Следите за сеансами коучинга с любого устройства.


PDF-планы

Печатать планы тренировок футбола для практики.

Технические футбол упражнения
Технический

Подробнее
Технические футбольные тренировки для обучения основным футбольным навыкам (прохождение, стрельба, защита и т. Д.)
Футбольные фазы игровых упражнений
Фазы

Подробнее
Тренер атакует и защищает фазы игры в футбол. Тренировка различных линий команды.
Функциональные футбольные упражнения
функциональная

Подробнее
Функциональные тренировочные упражнения и футбольные тренировки для конкретных подразделений футбольной команды.
Переходные футбольные упражнения
Переход

Подробнее
Переход, нападение и защита организации обучения в игровой модели.
Тактические футбольные упражнения
Тактика

Подробнее
Тактические тренировочные тренировки по футболу, включая организацию атакующих и обороняющихся.
Упражнения для фитнеса и тренировки для фитнеса
фитнес

Подробнее
Тренировки по фитнесу и упражнениям по футболу соответствуют возрасту игроков и (Pro, College, Kids).