Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Магазин Puma.com

Футбол тренировки

Занятия по тренировкам в футбол для тренировок по фитнесу и навыкам являются основой каждого футболиста (от молодежи до профессионала). Просто, без хороших уровней пригодности, футбольное кондиционирование будет влиять на вашу производительность на поле. Хорошая тренировка по фитнесу и футболу улучшит ваши выступления, а также защитит вас от травм.

Обучение футболу Фитнес также имеет решающее значение, если вы хотите развиваться как футболист. Только игроки, которые находятся в хорошей физической форме, могут рассчитывать на лучшее. Кондиционирование вашего тела важно для игры на высоком уровне. Есть два способа, что фитнес измеряется в футбол; аэробных и анаэробных. Эта подготовленная футбольная тренировка отлично подходит как для профессиональных игроков, так и для молодежи.
Если вы хотите стать более быстрым, сильным и умелым футболистом, мы рекомендуем вам ознакомиться с руководством по персональному футболу и навыкам. Это книга противоречит всем упражнениям по физической подготовке и обучению навыкам, необходимым для того, чтобы стать игроком на верхнем уровне. Он включает иллюстрации, примеры и советы о том, как работать с вашей физической подготовкой и навыками для достижения максимальных результатов. Он содержит уникальные футбольные тренировки 72 (тренировки по фитнесу и тренировки по футболу). Доступны в электронной книге и в обычном книжном формате.

Если вы серьезно с вашей карьере или футбол есть амбиции играть в профессиональный или просто улучшить свои играть в эту учебное пособие тренировки является обязательным. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.


В качестве футболиста вам понадобится сочетание аэробного и анаэробного футбольного фитнеса. Это включает как на уровне молодежного футбола, так и на уровне профессионалов. Различные позиции требуют разных профилей фитнеса для футбола. некоторые позиции потребуют более высоких уровней анаэробности, в то время как другим потребуется больше аэробики.

Если вы полузащитника вы должны охватывать много полей во время очередного футбольного матча. Вам необходима хорошая аэробная двигателя. Форварды и забастовщики нужно будет спринт быстро и необходимо, следовательно, более анаэробных фитнеса.

Ваша сила мышц и силы духа не будет зависеть только от вашей подготовки фитнес футбол. Правильное питание футбол тоже очень важно, если вы хотите выполнить максимум. Мой опыт показывает, что хорошей форме фитнес непосредственно означает более высокую производительность.

"Я часто получаю запросы на обучающие программы для отдельных игроков или просто игроков, желающих уделять больше времени в свои программы обучения, чтобы стать профессионалами, поезд колледже или университете, сделать тонны команд (в США) и др. Это руководство было написано с целью давая игроку квалифицированную консультацию личного фитнес-тренера, без тренера. Это не теория, книги, он содержит реальных учений и мероприятий! "

 

 

Статьи по теме
Аэробные дрели

Футбол Фитнес дрели

Фитнес-анаэробные дрели
Учения
Футбол тренировки для фитнеса и навык

Профессиональный футбол коучинг

Футбол Испытания и Tryouts

Мои сеансы

+

Выбранный список: Избранные

Еще нет избранных!

Поделись этим