Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Магазин Puma.com

Футбол Теплые окна

У футбольного разминка есть важные задачи 3. Уменьшите риск получения травмы. Увеличьте маневренность, мощность и производительность. Психическая подготовка и фокус. Увеличение основного тела и определенной температуры мышц, чтобы обеспечить достижение целей 3. В современном футболе разминки - это сочетание небольших аэробных упражнений, SAQ, упражнений по умению и статического растяжения. Выберите ссылку для информации, относящейся к Футбол Warm-Up Теория.

Перед игрой Разминка

Разминка тренировок и учений использовались до игры, которые охватывают три основных аспекта, которые должны быть затронуты в целях достижения максимальной физиологической готовности, тираж - Встреча скорость метаболизма, мускулатуры - растяжка, координация - Технические конкретной тренировки.

Статья графа:
22
Warm Up дрели

Разминка упражнения более регламентированных методов позволяет игрокам разминаться. Они могут быть выполнены с или без футбола. Большинство команд выполнять разминочные упражнения перед всем футбольных игр как часть команды полный рутинных разминка.

Статья графа:
11
Warm Up игры

Разминочные игры - это простой способ позволить игрокам разогреваться динамичным и конкретным способом. Они могут быть включены в пред-игровые процедуры, чтобы позволить игрокам выполнять конкретные действия, которые они будут делать в футбольной игре.

Статья графа:
11
Практика Теплые окна

В этом разделе подробно практикует разминки которые являются небольшие односторонние игр и упражнений. Разминка тренировок и учений использовались до практики должны охватывать три основных аспекта, которые должны быть затронуты в целях достижения максимальной физиологической готовности, тираж - Встреча скорость метаболизма, мускулатуры - растяжка, координация - Технические конкретной тренировки.

Статья графа:
6
Разминка дрели

Разминка упражнения более регламентированных методов позволяет игрокам разминаться. Они могут быть выполнены с или без футбола. Большинство команд выполнять разминочные упражнения перед всем футбольным практики в рамках команд полный рутинных разминка.

Статья графа:
6

Мои сеансы

+

Выбранный список: Избранные

Еще нет избранных!

Поделись этим