Сессия: AO.035
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Цели упражнений
- Разработайте технику заголовка.
- Разработка способность головой мяч в пассивном или активном конкуренции.
Организация
Диаграмма 1. Настройка настройки
Установить
- Отметьте высоту шагов 20x15 с целями 6ft на каждом конце, команды 2 играют в 4vs4, 5vs5 или даже 3vs3. В приведенном выше примере команды играют 5vs5. Нет ГК.
инструкции
- Игра ведется как обычная игра с небольшим количеством сторон, за исключением правила подсчета очков, описанного ниже. Если мяч разыгран за пределами поля, команда получает вбрасывание или вбрасывание.
- В игре участвуют команды, которые вместе направляют мяч в ворота соперника. Каждая команда получает возможность забить, а затем защищаться. Если мяч касается земли после служебного броска, то команды заканчиваются (или команда возглавляет цель или широко). Обороняющаяся команда может защищаться, используя также свои головы.
- Эта игра может быть воспроизведен в нескольких вариантах описано в разделе вариаций.
- A1 служит мяч, используя их руки до A2 в половину противников «B».
- A2 затем мяч головой ближе к цели.
- A3 затем идет по воротам и оценки.
- (Схема 2) После мимо цели (или шар опускается на землю) все игроки переход на другой половине.
- B1 теперь поднимает мяч и служит мяч в сетку 'A'.
- B2 затем направляется к цели.
- B3 завершает использование его / ее голове.
Диаграмма 2. Настройка настройки
Диаграмма 3. Когда-то
Счет
- Команды в цели с их головами.
ТРЕНЕРА
- В соответствии с мячом.
- Обсудите взлеты с одного или двух футов.
- Использование оружия.
- Архивирование спины для генерации энергии.
- Куда направлять мяч по голове.
- Атакующие игроки должны общаться и держать мяч.
- Игроки должны быть агрессивными и бросать вызов оспариваемым мячам.
- Сроки заголовков.
Прогрессии
- Увеличьте расстояние (размер) игрового поля.
Вариации
- Нет защиты, но все игроки атакующей команды должны головой мяч до цели может быть засчитан.
- Должно быть сочетание заголовка до цели может быть засчитан, с защитой.
- Игроки могут использовать свои ноги, чтобы держать мяч вверх также, но не забьет (только оценка через заголовки).