Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Футбольное оборудование
Магазин Puma.com

«Программы развития и учебные упражнения
о современной методологии коучинга и нейро-науки ».

РЕСУРС ДЛЯ 25 + EPL И PRO COACHES

FA, USSF, SFA

ФУТБОЛЬНЫЕ БУРЫ И ФУТБОЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

«Программы развития и учебные упражнения
о современной методологии коучинга и нейро-науки ».

УЕФА ПРО ТРЕНЕРЫ

HD видео-учебники и PDFS

500 + УЧЕБНЫЕ СЕССИИ

«Программы развития и учебные упражнения
о современной методологии коучинга и нейро-науки ».

Футбол упражнения

HD видео-учебники и PDFS

500 + УЧЕБНЫЕ СЕССИИ

Медиального мениска травмы хряща

Травма Описание

В твоем колене две мениски. Они сидят между бедренной костью бедра и голенью. В то время как концы бедренной кости и голени имеют тонкое покрытие из мягкого гиалинового хряща, мениски состоят из жесткого хряща фиброкартигала и соответствуют поверхностям костей, на которые они опираются. Один мениск опирается на медиальное плато большеберцовой кости; это медиальный мениск. Другой мениск опирается на боковое плато большеберцовой кости; это боковой мениск. [4]

Эти мениски действуют для распределения веса тела по коленному суставу. Без менисков вес тела был бы неравномерно приложен к костям в ногах (бедренная кость и большеберцовая кость). Такое неравномерное распределение веса может привести к развитию чрезмерных чрезмерных сил, ведущих к раннему повреждению коленного сустава. Мениски также способствуют стабильности сустава.

Мениски питаются небольшими кровеносными сосудами, но мениски также имеют большую площадь в центре, которая не имеет прямого кровоснабжения (бессосудистой). Это создает проблему при повреждении мениска, так как бессосудистые области не заживают. Без необходимых питательных веществ, поставляемых кровеносными сосудами, исцеление невозможно. [4]

Мениска могут быть классифицированы по-разному:. По анатомической локализации, по близости к кровоснабжение и т.д. Различные модели разрыву и конфигурации были описаны [3] К ним относятся:

  • Радиальные разрывы
  • Откидной или попугай клювом слез
  • Периферийные, продольных порывов
  • Ковш-рукоять слез
  • Горизонтальные слезы расщепления
  • Комплекс, дегенеративные слез
Признаки и симптомы
Боль в суставе во время и после тренировки. Другой симптом - если вы плотно прижмете пятку к ягодице или сделаете глубокий изгиб колена и почувствуете дискомфорт. Запирание в суставе и опухание - другие возможные признаки.
причины

Травма медиального мениска может возникнуть в результате воздействия на наружную поверхность колена. Он часто будет травмирован вместе со средней связкой. Повреждения хряща также могут возникнуть в результате глубоких сгибов колена.

Два наиболее распространенных причин разрыва мениска являются травматические повреждения (Часто наблюдается у спортсменов) и дегенеративных процессов (наблюдается у пожилых пациентов, которые имеют более хрупкий хрящ). [4] мениска слезы могут иметь место во всех возрастных группах. Травматические слезы являются наиболее распространенными в активных людей в возрасте от 10-45 [4]. Травматические разрывы мениска, как правило, радиальные или вертикальные в мениске и, более вероятно, чтобы произвести подвижную фрагмент, который может поймать в колене и поэтому требуют хирургического лечения.

Наиболее распространенный механизм травматического слезу мениска происходит, когда коленный сустав согнут, и колено затем скручивают. Это не редкость для разрыва мениска происходит наряду с повреждениями передней крестообразной связки ACL и медиальной коллатеральной связки MCL - эти три проблемы, возникающие вместе известны как "несчастная триада", которая проявляется в таких видов спорта как футбол, когда Игроку удар на внешней стороне колена. Люди, которые испытывают разрыва мениска обычно испытывают боль и отек в качестве основного симптомов. Другая распространенная жалоба совместных замок, или невозможность полностью выпрямить сустава. Это связано с частью разорванной хрящ предотвращения нормального функционирования коленного сустава.

Мениска может предотвратить нормальное безболезненное движение колена и, следовательно, может влиять на способность пациента подняться по лестнице или получить в и из стульев и автомобилей.

Лечение
Лечение может быть хирургическим или нехирургическим, в зависимости от тяжести разорванного мениска. Хирургически они могут сшить слезу вместе. Без хирургического вмешательства требуется отдых, лед, подъем и физическая терапия.
предотвращение

Регулярные нервно-мышечные тренировки, предназначенные для улучшения проприоцепции, баланса, правильных моделей движения и мышечной силы.

дело
  1. ^ μηνίσκος, "маленькая луна», является уменьшительным от μήνη, "Луна", от корня-ма, «мера», которая отражает тот факт, время измеряют в соответствии с фазами луны. Это слово также используется для изогнутых вещей в целом, такие как ожерелье или линии фронта. (Лексикон ортопедической Этимология, Стр. 199)
  2. ^ Platzer (2004), стр. 208
  3. ^ Мениск, Стедмана (27th е изд.)
  4. ^ Грей (1918), 7b
  5. ^ Клаетт, Разрыва мениска - Рваная Хрящ