Плиометрические сверла
Упражнения, предназначенные для развития взрывной скорости и ускорения. Типичные действия включают прыжки и подпрыгивание, сила которых применяется при удлинении определенной группы мышц.
Активация
Цепь активации / восстановления
Цепь восстановления, которую можно использовать как часть сеанса регенерации. Действия, которые способствуют физиологическому заживлению и уменьшают болезненность. ...
01-05-2018 Просмотров: 66675 Активационные упражнения 
Даррен Питфилд
Паттерны пасов и движений
Упражнение динамического паса с включенным зрением, осознанием и сканированием. ...
27-04-2018 Просмотров: 74330 Передача и движение SSG Даррен Питфилд
Динамическая разминка 2.0
Многогранная разминка, сочетающая динамическую растяжку, проприоцепцию и упражнения на дуэльную силу. ...
26-04-2018 Просмотров: 61031 Разминка Даррен Питфилд
Активация (Мини)
Упражнения на разминку и активацию с использованием основного оборудования для предварительной тренировки или игры. В первую очередь подготовка организма перед тренировкой.
18-04-2018 Просмотров: 37703 Активационные упражнения Даррен Питфилд
Курс SAQ Crossover
Футбольное упражнение SAQ, которое развивает ловкость в футболе. Развивайте время реакции, двигательные навыки для баланса, координации, запрограммированной ловкости и случайной ловкости. ...
11-04-2018 Просмотров: 60061 Упражнения на ловкость Даррен Питфилд