Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Футбольное оборудование
Магазин Puma.com

«Программы развития и учебные упражнения
о современной методологии коучинга и нейро-науки ».

РЕСУРС ДЛЯ 25 + EPL И PRO COACHES

FA, USSF, SFA

ФУТБОЛЬНЫЕ БУРЫ И ФУТБОЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

«Программы развития и учебные упражнения
о современной методологии коучинга и нейро-науки ».

УЕФА ПРО ТРЕНЕРЫ

HD видео-учебники и PDFS

500 + УЧЕБНЫЕ СЕССИИ

«Программы развития и учебные упражнения
о современной методологии коучинга и нейро-науки ».

Футбол упражнения

HD видео-учебники и PDFS

500 + УЧЕБНЫЕ СЕССИИ

Metatarsalphalangeal совместное растяжение (Turf Toe)


Травма Описание

Turf ног является повреждение суставов и соединительной ткани между ног, и один из пальцев. Когда большой палец (1st фаланга) участвует, он известен как "дерна ног». [1] [2]

Признаки и симптомы

Боль в области большого пальца. Отек, нежность и боль в суставе большого пальца ноги. Боль при сгибании пальца ноги или вытягивании (растяжении) его вверх.

причины

Turf ног назван от травмы, связаны с занятиями спортом на жестких поверхностях, таких как искусственный газон [3]. Часто происходит повреждение когда кто-то или что-то падает на задней теленка в то время как колено, что ноги и кончики пальцев ног касаются земли. ОО hyperextended и, таким образом совместную ранен. Кроме того, спортивная обувь с очень гибкая подошва в сочетании с уткой, что "захватить" дерн вызовет перенапряжение большого пальца ноги. Это может происходить по меньшей пальцев, а также.

Разновидностью "торф" ног также может произойти, когда ногтевое ложе вынужден в кутикулу и отек с изолированной боль может возникать.

Она также может быть вызвана не сокращают свои ногти правильно. Если ногти на ногах достаточно долго, что они трутся на свою обувь, плюсневых может стать гипер-расширенных, особенно когда занимается бегом или другой физической активности.


Лечение

Травма может быть изнурительной для спортсменов, которым необходимо ускорить, быстро менять направление, или прыгать. Использование пальцев ног невозможна во время процесса заживления. С пальцев необходимы для правильного отталкивания при ускорении, те виды спортивной деятельности может быть почти полностью свернуто. Период заживления одного или нескольких месяцев часто требуется.

Из-за анатомии дистального стопы и уникальное использование стопы, часто бывает невозможно правильно ленты или окружить сустава. Хотя трудно, это не является невозможным на ленту ног ограничить сгибание (изгиб вверх палец). Кроме того, ношение обуви с жесткой подошве (часто металлическую пластину) и мягкая стелька поможет минимизировать расширение сустава. Противовоспалительные препараты, а также физические терапии рекомендуется.

Turf ног часто может прогрессировать в хроническую проблему, в которой совместные (ы) никогда не лечит, лечит или слишком медленно, чтобы вернуться к обычной физической активности.

Turf ног может стать более серьезным, если не лечить, и может привести к серьезным проблемам для спортсмена.

дело
  1. ^ Аллен LR, Флемминг D, Сандерс TG (2004). "Turf Toe: травм связочного первого плюснефалангового сустава". Мил Med 169 (11): XIX-XXIV. PMID 15605946.
  2. ^ Kubitz ER (2003). "Атлетик травмы первого плюснефалангового сустава". Am J Med Podiatr доц 93 (4): 325-32. PMID 12869604. http://www.japmaonline.org/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=12869604.
  3. ^ Дети SG (2006). "Патогенеза и биомеханики дерна ног". Orthop Nurs 25 (4): 276-80; викторины 281-2. два:10.1097 / 00006416-200607000-00012. PMID 16900075. http://meta.wkhealth.com/pt/pt-core/template-journal/lwwgateway/meadia/landingpage.htm?an=00006416-200607000-00012.