Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Магазин Puma.com

Warm Up Рутинные 4

Сессия

Сессия: WU.004

Возраст: 9-Adlt Интенсивность: низкая
Время: 5-10 мин. Позиции: 2,3,4,5,6
Игроки: 4 + поле тренировки футбола Площадь: 15 yrds

Цели упражнений

  1. Подготовка игроков для игры на повышение температуры тела.
  2. Активная разминка тянется подготовить мышцы для деятельности.
  3. Разработать ног игроков с мячом.

Предварительные игры

Динамический Футбол Warm Up

Разминка с динамическими упражнениями, которые будут использоваться до тренировки или игр. Увеличьте внутреннюю температуру тела и уменьшите риск получения травмы. Также используется для умственной подготовки и фокусировки ...

29-12-2015 Просмотров: 15770 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Бавария Pre-Game Warm Up

Владение Rondo Warm-Up с участием игроков 11. Динамическое позиционное техническое прогревание для увеличения частоты сердечных сокращений и подготовки к матчу. Должно выполняться после стандартной динамической разминки ...

21-11-2014 Просмотров: 17603 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Circuit Warmup восстановления

Прогрессивная или регенерирующая сессия с динамическими действиями, встроенными с различной интенсивностью. Ловкость и динамическое растяжение, вовлеченные в эту деятельность, для создания физической и умственной подготовки. ...

27-01-2010 Просмотров: 33259 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Прогулки Футбол Разминка

Прогрессивная рутина, которая является базовой для пред-игровых или пред-тренировочных сессий и включает в себя также методы заголовка и волейбола. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться ...

27-01-2010 Просмотров: 22554 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Ливерпуль Заголовок / Volley Разминка

Прогрессивная активность в малой односторонней игре, которая объединяет технику курса и сотрудничество.

26-01-2010 Просмотров: 21926 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Мяч Украсть

Разминка с конкуренцией для молодых игроков. Методы ловкости и SAQ, участвующие в этой конкурентной разминки, для создания физической и умственной подготовки и развития командной работы.

26-01-2010 Просмотров: 19139 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Прогрессивная погоня (ловкость и быстрота ...

Разминка маленькой односторонней игры (без футбола). Конкурентная активность с участием SAQ и изменения направления обучения. ...

26-01-2010 Просмотров: 19212 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Pinnie Chase ловкости

В течение коротких периодов игроки соревнуются в интенсивных приступах активности. ...

26-01-2010 Просмотров: 13473 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Дракон ловкости

Защита приоритетов в области 18yrd и вокруг нее. Сосредоточение внимания на предотвращении возможностей забивания целей и методах защиты малых групп.

26-01-2010 Просмотров: 20391 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Ловкость Chase

Разминка в группах с уделением особого внимания навыкам SAQ и коммуникации и конкуренции. Может также чередуться с динамическим растяжением. Рекомендуется только для тренировки. ...

09-01-2010 Просмотров: 14722 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

7vs7 владение с шлюзами

Владение, основанная на разминке, которая включает в себя GK. 1 / 2, который может быть выполнен до начала тренировки или игры. ...

09-01-2010 Просмотров: 23853 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Воздушная управления сеялки (подковы)

Техническая разминка, которая включает в себя завершение перехода к партнеру и разработку первого касания и управления антенной. Продвинутая техническая деятельность для футболистов более высокого уровня с возможностью закрепить футбол ...

08-01-2010 Просмотров: 17873 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Тактовая частота (Дриблинг / Control)

Прогрессивная деятельность с использованием дриблинга как ключевой основы. По желанию можно чередовать динамические операции растяжения. Подготовьте игроков к игре, увеличив температуру тела. Активно разогревайте ...

08-01-2010 Просмотров: 23541 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Владение Разминка (Включает в себя шлюзы)

Разминка, включая игроков GK и полевых игроков. Динамическая разминка, которая может чередоваться с динамическим растяжением между приступами игрового режима. Обычно используется в качестве тренировочной разминки, а не ...

08-01-2010 Просмотров: 18410 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Ливерпуль Бросок / Catch Warm Up

Разогретая малая односторонняя игра, используемая в Ливерпуле, включающая навыки метания и лова.

08-01-2010 Просмотров: 20970 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Футбол Теннис SAQ дрели

Футбольный теннис с функциональными упражнениями SAQ (Speed, Agility & Quickness), встроенными в игру. Обучение координации с навыками высокого уровня, которые также могут быть конкурентоспособными по мере необходимости ...

08-01-2010 Просмотров: 12747 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Футбол Теннис

Тренировочная игра Warm-Up, которая является базовой для пред-игровых или пред-учебных занятий. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться деятельностью, связанной с футболом. Динамические упражнения на растяжку ...

29-12-2009 Просмотров: 13689 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Арсенал Теплый переход вверх

Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться деятельностью, связанной с футболом. Динамические упражнения на растяжку ...

29-12-2009 Просмотров: 56437 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm Up Рутинные 4

Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться деятельностью, связанной с футболом. Динамические упражнения на растяжку ...

29-12-2009 Просмотров: 30065 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm Up Рутинные 3

Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться деятельностью, связанной с футболом. Динамические упражнения на растяжку ...

29-12-2009 Просмотров: 27431 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm Up Рутинные 2

Цепь разогрева, которая может быть использована до игры или тренировки для создания температуры ядра, а также динамически растягивать мышцы, чтобы подготовиться к физическим упражнениям. Должен...

29-12-2009 Просмотров: 31101 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm Up Рутинные 1

Динамическая разминка, включая несколько упражнений по подготовке к травмам и физической активности, которые могут быть выполнены до матча или тренировки. Список всех динамических растяжек ...

29-12-2009 Просмотров: 50208 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Поделись этим