Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Футбольное оборудование
Магазин Puma.com

Дракон ловкости

Сессия

Сессия: WU.015

Возраст: 12-Adlt Интенсивность: низкая
Время: 5-10 мин. Позиции: ВСЕ
Игроки: 10 поле тренировки футбола Площадь: 20x20 yrds

Цели упражнений

  1. Повысить температуру.
  2. Работа в команде и общения.
  3. Ловкости и быстроты.

Предварительные игры

Динамический Футбол Warm Up

Разминка с динамическими упражнениями, которые будут использоваться до тренировки или игр. Увеличьте внутреннюю температуру тела и уменьшите риск получения травмы. Также используется для умственной подготовки и фокусировки ...

29-12-2015 Просмотров: 18888 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Бавария Pre-Game Warm Up

Владение Rondo Warm-Up с участием игроков 11. Динамическое позиционное техническое прогревание для увеличения частоты сердечных сокращений и подготовки к матчу. Должно выполняться после стандартной динамической разминки ...

21-11-2014 Просмотров: 20326 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Circuit Warmup восстановления

Прогрессивная или регенерирующая сессия с динамическими действиями, встроенными с различной интенсивностью. Ловкость и динамическое растяжение, вовлеченные в эту деятельность, для создания физической и умственной подготовки. ...

27-01-2010 Просмотров: 34966 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Прогулки Футбол Разминка

Прогрессивная рутина, которая является базовой для пред-игровых или пред-тренировочных сессий и включает в себя также методы заголовка и волейбола. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться ...

27-01-2010 Просмотров: 24589 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Ливерпуль Заголовок / Volley Разминка

Прогрессивная активность в малой односторонней игре, которая объединяет технику курса и сотрудничество.

26-01-2010 Просмотров: 23669 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Мяч Украсть

Разминка с конкуренцией для молодых игроков. Методы ловкости и SAQ, участвующие в этой конкурентной разминки, для создания физической и умственной подготовки и развития командной работы.

26-01-2010 Просмотров: 20918 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Прогрессивная погоня (ловкость и быстрота ...

Разминка маленькой односторонней игры (без футбола). Конкурентная активность с участием SAQ и изменения направления обучения. ...

26-01-2010 Просмотров: 20346 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Pinnie Chase ловкости

В течение коротких периодов игроки соревнуются в интенсивных приступах активности. ...

26-01-2010 Просмотров: 14658 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Дракон ловкости

Защита приоритетов в области 18yrd и вокруг нее. Сосредоточение внимания на предотвращении возможностей забивания целей и методах защиты малых групп.

26-01-2010 Просмотров: 21781 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Ловкость Chase

Разминка в группах с уделением особого внимания навыкам SAQ и коммуникации и конкуренции. Может также чередуться с динамическим растяжением. Рекомендуется только для тренировки. ...

09-01-2010 Просмотров: 15945 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

7vs7 владение с шлюзами

Владение, основанная на разминке, которая включает в себя GK. 1 / 2, который может быть выполнен до начала тренировки или игры. ...

09-01-2010 Просмотров: 25197 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Воздушная управления сеялки (подковы)

Техническая разминка, которая включает в себя завершение перехода к партнеру и разработку первого касания и управления антенной. Продвинутая техническая деятельность для футболистов более высокого уровня с возможностью закрепить футбол ...

08-01-2010 Просмотров: 18975 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Тактовая частота (Дриблинг / Control)

Прогрессивная деятельность с использованием дриблинга как ключевой основы. По желанию можно чередовать динамические операции растяжения. Подготовьте игроков к игре, увеличив температуру тела. Активно разогревайте ...

08-01-2010 Просмотров: 24715 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Владение Разминка (Включает в себя шлюзы)

Разминка, включая игроков GK и полевых игроков. Динамическая разминка, которая может чередоваться с динамическим растяжением между приступами игрового режима. Обычно используется в качестве тренировочной разминки, а не ...

08-01-2010 Просмотров: 19596 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Ливерпуль Бросок / Catch Warm Up

Разогретая малая односторонняя игра, используемая в Ливерпуле, включающая навыки метания и лова.

08-01-2010 Просмотров: 22252 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Футбол Теннис SAQ дрели

Футбольный теннис с функциональными упражнениями SAQ (Speed, Agility & Quickness), встроенными в игру. Обучение координации с навыками высокого уровня, которые также могут быть конкурентоспособными по мере необходимости ...

08-01-2010 Просмотров: 14146 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Футбол Теннис

Тренировочная игра Warm-Up, которая является базовой для пред-игровых или пред-учебных занятий. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться деятельностью, связанной с футболом. Динамические упражнения на растяжку ...

29-12-2009 Просмотров: 14935 Warm Up игры Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Арсенал Теплый переход вверх

Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться деятельностью, связанной с футболом. Динамические упражнения на растяжку ...

29-12-2009 Просмотров: 58138 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm Up Рутинные 4

Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться деятельностью, связанной с футболом. Динамические упражнения на растяжку ...

29-12-2009 Просмотров: 31867 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm Up Рутинные 3

Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Встраиваются динамические упражнения. Эта процедура должна сопровождаться деятельностью, связанной с футболом. Динамические упражнения на растяжку ...

29-12-2009 Просмотров: 28660 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm Up Рутинные 2

Цепь разогрева, которая может быть использована до игры или тренировки для создания температуры ядра, а также динамически растягивать мышцы, чтобы подготовиться к физическим упражнениям. Должен...

29-12-2009 Просмотров: 32442 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm Up Рутинные 1

Динамическая разминка, включая несколько упражнений по подготовке к травмам и физической активности, которые могут быть выполнены до матча или тренировки. Список всех динамических растяжек ...

29-12-2009 Просмотров: 52275 Warm Up дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Связанные сессии

Курс кроссовера SAQКурс кроссовера SAQ
SAQ, которая развивает гибкость в футболе. Развивайте время реакции, двигательные навыки для баланса ...
Цепь активации / восстановленияЦепь активации / восстановления
Recovery Circuit, который может использоваться как часть сеанса регенерации. Деятельность, которая способствует ...
Динамическое прогревание 2.0Динамическое прогревание 2.0
Многогранная разминка, сочетающая динамическое растяжение, проприоцепцию и упражнения на дуэль ...
Активация (Mini)Активация (Mini)
Прогрессирование и активация с использованием базового оборудования для предварительной тренировки или пред-игры. Прежде всего...
Динамический Футбол Warm UpДинамический Футбол Warm Up
Разминка с динамическими упражнениями, которые будут использоваться до тренировки или игр. Увеличить внутреннее тело ...
Играя в заднюю с Нейтральное Полный спинИграя в заднюю с Нейтральное Полный спин
Воспроизведение задних упражнений с прогрессирующей трудностью. Основанная на уровне деятельности деятельность по созданию ...
Бавария Pre-Game Warm UpБавария Pre-Game Warm Up
Владение Rondo Warm-Up с участием игроков 11. Техническая разминка динамического положения ...
Отделка с SprintsОтделка с Sprints
Нападение и финиш перед лицом цели с условной пригодностью. Тренер, как закончить ...
Воздуха с ВидениеВоздуха с Видение
Дриблинг упражнение, которое включает в себя кондиционирование в разной степени по желанию. Улучшение дриблинга ...
Перекрытие / 1-2 Warm-Up (Италия)Перекрытие / 1-2 Warm-Up (Италия)
Подготовьте игроков к игре, увеличив температуру тела в маленькой односторонней игре, которая ...