Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Магазин Puma.com

1vs1 разогрева (Ловкость)

Упражнения для разминки в париже и могут выполняться с учетом большого и большого игроков. Деятельность SAQ встроена в деятельность. Это отличное социальное и привлекательное упражнение для игроков.

Сессия

VVVV

Сессия: WU.021

Возраст: 9-15yrs Интенсивность: низкая
Время: 30 мин. Позиции: Все
Игроки: Any Even No. поле тренировки футбола Площадь: 20x20 yrds

Цели упражнений

  1. Развивайте индивидуальную защиту в районе 18yrd и вокруг нее.
  2. Разработать коллектив (небольшая группа), защищающий территорию 18yrd и вокруг нее.
  3. Развивайте знания о принципах защиты игроков.

Практика разминки

Динамическое прогревание 2.0

Многогранная разминка, сочетающая динамическое растягивание, проприоцепцию и упражнения на дуэль. ...

26-04-2018 Просмотров: 6233 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm-Up теория

Разминка происходит перед тренировкой или игрой и охлаждением (потепление) сразу после. Оба они имеют первостепенное значение для производства и поддержания высоких уровней производительности. Цель разминки ...

31-10-2011 Просмотров: 15717 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Перекрытие / 1-2 Warm-Up (Италия)

Подготовьте игроков к игре, увеличив температуру тела в маленькой односторонней игре, которая включает в себя совместную работу и комбинацию. ...

02-10-2011 Просмотров: 15578 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Линия обороны Разминка (гандбол)

Развивать понимание игроков вне игры и движения оборонительной линии. Развивайте понимание игроков давлением на мяч при защите и о том, как бросить, когда нет давления ...

16-07-2011 Просмотров: 13376 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

1vs1 разогрева (Ловкость)

Упражнения для разминки в париже и могут выполняться с учетом большого и большого игроков. Деятельность SAQ встроена в деятельность. Это отличное социальное и привлекательное упражнение для игроков ...

04-04-2011 Просмотров: 15892 Разминка дрели RayPower - аватар Ray мощность

Узнать больше

Warm Up Технические принадлежности

Разминочное упражнение, которое объединяет SAQ и техническую подготовку. Игроки также могут работать с футболом. ...

03-01-2011 Просмотров: 26309 Разминка дрели RayPower - аватар Ray мощность

Узнать больше

Связанные сессии

Warm-Up теорияWarm-Up теория
Разминка происходит перед тренировкой или игрой и охлаждением (потепление) сразу ...
Иллинойс ловкости испытанийИллинойс ловкости испытаний
Тест на ловкость в Иллинойсе (Getchell, 1979) является обычно используемым испытанием гибкости в спорте. & ...
T-тест (Ловкость)T-тест (Ловкость)
Настройте четыре конуса, как показано на диаграмме выше (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m ...
20 YRD ловкости испытаний20 YRD ловкости испытаний
Настройте три конуса маркера по прямой линии, ровно в пяти ярдах друг от друга - конусы B, A (в центре ...
Бавария Pre-Game Warm UpБавария Pre-Game Warm Up
Владение Rondo Warm-Up с участием игроков 11. Техническая разминка динамического положения ...
Динамический Футбол Warm UpДинамический Футбол Warm Up
Разминка с динамическими упражнениями, которые будут использоваться до тренировки или игр. Увеличить внутреннее тело ...
Активация (Mini)Активация (Mini)
Прогрессирование и активация с использованием базового оборудования для предварительной тренировки или пред-игры. Прежде всего...
Динамическое прогревание 2.0Динамическое прогревание 2.0
Многогранная разминка, сочетающая динамическое растяжение, проприоцепцию и упражнения на дуэль ...
Цепь активации / восстановленияЦепь активации / восстановления
Recovery Circuit, который может использоваться как часть сеанса регенерации. Деятельность, которая способствует ...
Курс кроссовера SAQКурс кроссовера SAQ
SAQ, которая развивает гибкость в футболе. Развивайте время реакции, двигательные навыки для баланса ...

Поделись этим