Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Магазин Puma.com

Динамическое прогревание 2.0

Тип: функциональная
Возраст: 10
Интенсивность (рабочая нагрузка): Низкий
Игроки: 1

Видео

Сессия: ACT.01 (633)

Возраст: 10 + yrs Интенсивность: низкая
Время: 10 мин. Позиции: Все
Игроки: 1 + поле тренировки футбола Площадь: 24x10 yrd

Цели упражнений

  1. Уменьшите риск получения травмы.
  2. Повысить производительность.
  3. Умственная готовность.
  4. Проприоцепция и развитие навыков маневренности.

Практика разминки

Динамическое прогревание 2.0

Многогранная разминка, сочетающая динамическое растягивание, проприоцепцию и упражнения на дуэль. ...

26-04-2018 Просмотров: 6231 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm-Up теория

Разминка происходит перед тренировкой или игрой и охлаждением (потепление) сразу после. Оба они имеют первостепенное значение для производства и поддержания высоких уровней производительности. Цель разминки ...

31-10-2011 Просмотров: 15716 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Перекрытие / 1-2 Warm-Up (Италия)

Подготовьте игроков к игре, увеличив температуру тела в маленькой односторонней игре, которая включает в себя совместную работу и комбинацию. ...

02-10-2011 Просмотров: 15577 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Линия обороны Разминка (гандбол)

Развивать понимание игроков вне игры и движения оборонительной линии. Развивайте понимание игроков давлением на мяч при защите и о том, как бросить, когда нет давления ...

16-07-2011 Просмотров: 13376 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

1vs1 разогрева (Ловкость)

Упражнения для разминки в париже и могут выполняться с учетом большого и большого игроков. Деятельность SAQ встроена в деятельность. Это отличное социальное и привлекательное упражнение для игроков ...

04-04-2011 Просмотров: 15889 Разминка дрели RayPower - аватар Ray мощность

Узнать больше

Warm Up Технические принадлежности

Разминочное упражнение, которое объединяет SAQ и техническую подготовку. Игроки также могут работать с футболом. ...

03-01-2011 Просмотров: 26309 Разминка дрели RayPower - аватар Ray мощность

Узнать больше

Связанные сессии

Warm Up Рутинные 1Warm Up Рутинные 1
Динамическая разминка, включая несколько упражнений по подготовке к травмам и физической активности, которые ...
Warm Up Рутинные 2Warm Up Рутинные 2
Цепь разогрева, которая может быть использована до игры или тренировки для создания температуры активной зоны и ...
Warm Up Рутинные 3Warm Up Рутинные 3
Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Динамические упражнения ...
Warm Up Рутинные 4Warm Up Рутинные 4
Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Динамические упражнения ...
Арсенал Теплый переход вверхАрсенал Теплый переход вверх
Режим прогрева, который является базовым для пред-игровых или пред-учебных занятий. Динамические упражнения ...
Ливерпуль Бросок / Catch Warm UpЛиверпуль Бросок / Catch Warm Up
Разогретая малая односторонняя игра, используемая в Ливерпуле, включающая навыки метания и лова. {tab Session ...
Владение Разминка (Включает в себя шлюзы)Владение Разминка (Включает в себя шлюзы)
Разминка, включая игроков GK и полевых игроков. Динамический размин, который можно перемешать с помощью ...
Прогулки Футбол РазминкаПрогулки Футбол Разминка
Warm-Up Routine, который является базовым для пред-игровых или предварительных тренировок и включает в себя заголовок и ...
Warm Up Технические принадлежностиWarm Up Технические принадлежности
Разминочное упражнение, которое объединяет SAQ и техническую подготовку. Игроки также могут работать с ...
1vs1 разогрева (Ловкость)1vs1 разогрева (Ловкость)
Упражнения для разминки в париже и могут выполняться с учетом большого и большого игроков. Созданы мероприятия SAQ ...

Поделись этим