Уроки футбола и футбола

Professionalsoccercoaching.com

Регистрация



Поиск - Теги
Поиск - Содержание
Магазин Puma.com

Видео

Сессия: ACT.01 (633)

Возраст: 10 + yrs Интенсивность: низкая
Время: 10 мин. Позиции: Все
Игроки: 1 + поле тренировки футбола Площадь: 24x10 yrd

Цели упражнений

  1. Уменьшите риск получения травмы.
  2. Повысить производительность.
  3. Умственная готовность.
  4. Проприоцепция и развитие навыков маневренности.

Практика разминки

Динамическое прогревание 2.0

Многогранная разминка, сочетающая динамическое растягивание, проприоцепцию и упражнения на дуэль.

26-04-2018 Просмотров: 3605 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Warm-Up теория

Разминка происходит перед тренировкой или игрой и охлаждением (потепление) сразу после. Оба они имеют первостепенное значение для производства и поддержания высоких уровней производительности. Цель разминки ...

31-10-2011 Просмотров: 14047 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Перекрытие / 1-2 Warm-Up (Италия)

Подготовьте игроков к игре, увеличив температуру тела в маленькой односторонней игре, которая включает в себя совместную работу и комбинацию. ...

02-10-2011 Просмотров: 14260 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

Линия обороны Разминка (гандбол)

Развивать понимание игроков вне игры и движения оборонительной линии. Развивайте понимание игроков давлением на мяч при защите и о том, как бросить, когда нет давления ...

16-07-2011 Просмотров: 11981 Разминка дрели Даррен Питфилд - Аватар Даррен Pitfield

Узнать больше

1vs1 разогрева (Ловкость)

Упражнения для разминки в париже и могут выполняться с учетом большого и большого игроков. Деятельность SAQ встроена в деятельность. Это отличное социальное и привлекательное упражнение для игроков ...

04-04-2011 Просмотров: 14475 Разминка дрели RayPower - аватар Ray мощность

Узнать больше

Warm Up Технические принадлежности

Разминочное упражнение, которое объединяет SAQ и техническую подготовку. Игроки также могут работать с футболом. ...

03-01-2011 Просмотров: 24165 Разминка дрели RayPower - аватар Ray мощность

Узнать больше

Мои сеансы

+

Выбранный список: Избранные

Еще нет избранных!

Поделись этим